“吃撑了”不仅会生胖，还会继续给人体导致大量的伤害新陈代谢不必要的食材会给人体产生内毒素，而下边这三种食材，能帮你解“暴饮暴食”的毒。

1.红葡萄酒：

吃太多的高脂肪食物会让人体造成很多的氧自由基，进而加速衰老。红葡萄酒中的抗氧化性多酚类物质，能缓解高脂肪食物对人体的危害。据英国的一项科学研究，饱餐一顿火鸡肉以后喝些红葡萄酒，人体中过氧化物丙二醛(MDA)的成分会少75%，而MDA更是人体脂肪消化吸收后的副产物，并可能会造成 心脏病的产生。暴饮暴食后喝一杯红酒，或下一顿用红葡萄酒烹制都很好，可是记牢，一杯足已，不必过多。

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