车仔面是台湾地区的一种廉价特色美食小吃，始于1950年代，是港人生活水平较低的时代。国内难民潮涌来中国香港，维持生计艰难，香港街头不断涌现了流动性小商贩，数最多就是架起车仔面档摆卖咖喱鱼蛋和车仔面一类熟菜。那麼减肥瘦身的人能吃车仔面吗？下边来了解一下吧。

减肥瘦身的人能吃车仔面吗

熟的味增拉面和车仔面不用调味品对比，味增拉面每100克，102.6卡路里。车仔面每100克，168卡路里。因此 车仔面的发热量较为高。泡面是一种高热量食物、高碳水化合物、高脂的食材，且加上添加剂，减肥瘦身期内不适合服用。

减肥瘦身期内合适吃啥

1、西红柿

减肥瘦身的情况下能够在餐前吃一个西红柿。西红柿内带有丰富多彩的食物纤维成份，能够合理的消化吸收肠胃内的不必要人体脂肪，将人体内的植物油脂及其内毒素成份排出来身体之外，做到理想化的减肥瘦身。

2、纯蜂蜜

在减肥瘦身的全过程之中，能够经常泡蜂蜜柠檬水喝，它可以推动身体胃肠的肠蠕动，加快身体基础代谢速率，使身体废弃物快速排出来身体之外，进而做到理想化的减肥瘦身。

3、牛乳

牛乳具备非常高的营养成分，早上喝纯牛奶不但可以考虑早饭的发热量要求，对推动身体优质蛋白质的全方位化消化吸收亦具备一定的功效，对减肥瘦身而言是十分有利的。

可是，在减肥瘦身的全过程之中要尤其留意高热量食物、高糖份、重囗味的食品，多吃这类食品不但会抑止减肥瘦身的成果，长期的进餐亦会对人体导致一定的危害。

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