三明治是一种中式快餐。有多快？大家可以边走边吃，边玩手机。虽然三明治是一种中式快餐，但它的营养成分并不健康。三明治最初是美国人发明的。经过多年的发展，它已经被介绍到世界各国，受到世界各国的喜爱。三明治在中国已经有上百年的历史，我们中国人也很喜欢这种西式快餐。

中国有很多三明治快餐店，解决了很多人因为工作忙没时间吃饭的问题。三明治在我们国家是众所周知的，并且有许多方法来制作三明治。可以根据自己的口味选择不同的三明治，也可以自己在家做三明治。

香肠夹鸡蛋三明治

把香肠切成片，在锅里煎一个鸡蛋做一个自己喜欢级别的鸡蛋，然后把香肠放在锅里降温加热。

在吐司上(一般是用黑面包~小麦或面团圈~百吉饼切成两片)或锅里放一点点无盐黄油或原味无盐黄油，小火将吐司稍微烤成橘黄色。

把还热着的香肠和生鸡蛋放在两片吐司里，一杯果汁(或牛奶)就可以了。

酱牛肉番茄三明治

会买五香牛肉，卤牛肉两片，西红柿1-2片，生菜两片，鲜红色或乳白色洋葱两片(淡黄色和麻辣)，把吐司从中间切开，放一点酵素奶，

也可以在吐司上抹一点淡黄色芥末酱，最下面放生菜，加点肉，洋葱，西红柿，或者一点酸/甜黄瓜片/橄榄片/奶油水果，合上另一片吐司。

用锋利的刀把吐司切成段或三角形。你可以喝一杯果蔬汁/番茄汁(或牛奶)。

以上对两种三明治的详细介绍，在这里做志愿者的效果，坚信每个人都可以创造发明更强的三明治，自己做好吃的三明治，做三明治也不是不方便。很多人在厨房做其他菜都累坏了，所以一次都不想进餐厅厨房。在家做三明治既方便又节能。方便大家的日常生活。

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