枸杞子是很普遍，它对身体的协助非常大，并且枸杞子的操作方法也是比较多，它能够泡药酒，还可以在制做美味的情况下，置放一些，那样对身体身体素质调养也是拥有非常好实际效果，那它不但是服用非常好挑选，另外在医治疾患上，它也是拥有非常好的协助功效，因此 枸杞作用及吃法都有什么呢?

枸杞作用及吃法都有什么呢，枸杞子在功效也是拥有许多层面，在挑选以前，也是要对它的功效开展非常好的掌握，促使挑选的情况下，也是可以安心的应用，有利于身心健康。

枸杞作用及吃法：

枸杞的功效与作用

1、 补肾益精，养肝明目，补血补气安神助眠，生津解渴，止咳润肺。

2、 治疗肝肾阳不足亏、腰酸腿软、头昏、记忆减退、眼花、目昏多泪、解渴、频繁遗精等症状。

3、 可用以医治中老年的高血压、糖尿病、白内障、肺结核、慢性肝炎、阳痿、频繁遗精等病症。

4、 用以滋阴养血延年，则适用气血虚腰酸、老人的头晕眼花、神经衰弱、虚烦失眠等病症。

5、 可调整机体免疫功能、能合理抑止肿瘤生长发育和体细胞突然变化、具备防衰老、抗脂肪肝、调整血糖和血糖值、推动造血机能等层面的作用，并运用于临床医学。科学研究确认，枸杞子能提升人体免疫力，在抗肿瘤医治里能缓解环磷酰胺的毒副作用，推动造血机能修复，上升周边血的白细胞数，对机体造成维护功效。

枸杞子的吃法

枸杞粥

原材料：白木耳、稻米、黄菊花、无籽金丝枣、枸杞子、纯蜂蜜。

作法：

1、白木耳加清小水泡发，掐掉根处，掰成小朵。

2、石锅水开后放进稻米、白木耳火灾烧开，文火再次煮半小时。

3、放进黄菊花、无籽金丝枣、枸杞子，再次煮半小时。

4、将煮好的粥晾凉至六十度下列，放进纯蜂蜜调均匀就可以。

作用：黄菊花能非常好地帮身体补气血、补力、除燥、祛毒。枸杞子具备退热、治疗糖尿病、化痰止咳等功效，枸杞根煎制后食用可以降血压。红枣茯苓功效甘平，入肠胃有补气血益血之作用，是健脾益气的上品。中医学常见红枣医治脾胃虚寒、气血两虚、失眠等症。

枸杞子枇杷膏

原材料：枸杞、枇杷果、黑芝麻粉、桃仁各50克，纯蜂蜜适当。

作法：

1、 将枇杷果、桃仁剁碎，枸杞、黑芝麻粉清洗放水侵泡放进锅内。

2、 火灾烧滚，文火熬煮20分钟，取煎汁1次，放水再煮共取液3次，合拼煎液，用文火萃取至膏，加蜜1倍即成，制冷装罐备用。

作用：益肺肾滋阴养血，止喘咳润肺，用以医治老人肺癌晚期孱弱，身体素质柔弱病人。

菊花枸杞梨子糕

原材料：梨子、枸杞子、黄菊花、果冻粉。

作法：

1、黄菊花、枸杞子清洗冲进90度上下的水，待凉预留。

2、待1凉后，将梨子剁碎粒。

3、在菊花枸杞水加适度占比的果冻粉倒进锅内，添加梨子。

4、水滚沸后倒进准备好的玻璃茶杯，待凝结就可以服用。

根据以上详细介绍，对枸杞作用及吃法也是拥有非常好忍受是，因而对它应用的情况下，全是能够依照以上的方式 开展，可是要留意的是，对它应用的全过程中，在食物营养上，不可以随便开展，能够依照以上方式 挑选，促使有利于身心健康。

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