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什么是血肌酐？是肌肉在人体代谢的产物，主要又肾脏滤过排出体外，是衡量肾病患者功能变化的一个重要指标。血肌酐升高意味着肾功能下降，肾功能下降会导致毒素蓄积，就会出现有慢性肾病、肾功能不全等肾脏疾病，严重地会导致成肾衰竭。

血肌酐是我们体内排出的毒素，那正常人的肌酐值维持在的水平是多少呢？

1) 男54-106μmoI/L；2) 女44-97μmol/L；3) 小儿24.9-69.7μmol/L。

这个只是一个参考值，一般是要以化验单上的正常参考范围为准！

肌酐值的多少体现肾脏是否健康是否受损，那么，肌酐值升高，对身体危害有多大？

1、体内水代谢失调

血肌酐升高会使患者出现乏力、口渴、血压升高、夜尿增多的症状，严重的还会出现肺部水肿及心力衰竭等疾病，严重危害肾病患者的生命

2、水肿

晨起眼睑或颜面水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

3、代谢性酸中毒

肌酐高的患者可有呼吸深大而长、食欲缺乏、腹痛和恶心、呕吐、虚弱无力、头痛、躁动不安甚至昏迷等症状。

4、尿色改变

尿色改变正常尿液为淡啤酒色且透明，如果尿液呈现浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时，应立即就诊以明确病因。

由于肾脏滤过膜排毒功能逐渐丧失，血肌酐不能完全排出堆积在体内，最终可能导致尿毒症的发生，所以，要正常排出体内代谢出来血肌酐，必须保证肾脏健康，养肾护肾，从每天早餐一杯桃荷三黑粉开始。

桃荷三黑粉出自《金匾要略》的食方，成分都是具有属于滋养固肾，分别含有芡实、山药、核桃、枸杞、桑葚、黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯，是用现代工艺细胞破壁烘焙打磨成粉，每天食用去适量用热开水冲服搅拌成糊状即可食用，口味可根据个人口味来调理。

中医上常以黑色食物来补肾，所以选用优质的黑芝麻、黑米、黑豆食材，可以补精气益肾，而且不会给肾脏带来负担，加上桑葚、枸杞、芡实、山药、核桃这几种食物，可以起到固肾生精的作用，肾健康，血肌酐不不涨高。

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