当代人因为欠佳的生活方式，非常容易忽略我们胃里的身心健康。胃溃疡便是普遍的一种胃病。胃溃疡与一般胃病是不一样的，胃溃疡病发遭遇许多 痛楚。针对胃溃疡病人除开接纳必要医治外，平时食疗是最有效的一种，留意食物禁忌，下边我也给大伙儿详细介绍一款身心健康又合理的饮食疗法子。

生土豆外敷时具备消炎、消肿的作用;熟马铃薯服用后，具备养血强身健体、和胃调变、健脾养胃的功效。纯蜂蜜有润肠通便、润肠、止咳润肺的功效，针对治疗便秘、胃溃疡等病症都是有优良的輔助功效。将马铃薯和纯蜂蜜配在一起服用，也是强强联手。

制做纯蜂蜜马铃薯时，最好是选新鮮马铃薯，不能用发芽的土豆，由于发芽的土豆带有很多龙葵碱，对身体危害。具体方法是，先将土豆皮削净，再将马铃薯切割成絮状，然后放置火上烹煮。

待马铃薯煮到半生不熟时，就可以放进适当纯蜂蜜拌和，再用慢火煮一会，待纯蜂蜜味儿渗入马铃薯，且马铃薯变松时就可以出锅。马铃薯不必煮得很烂，不然会减少医治作用，也不可以太硬，不然不宜胃溃疡病人。

服用时，较为科学研究的方式 是早中晚各一次。空腹服可立即遮盖胃粘膜，能提升治疗效果。服食全过程中禁吃含有刺激性的食物，如朝天椒、胡椒粉、酒水等。血糖值不稳定的人，不适合服食纯蜂蜜，加上马铃薯中木薯淀粉成分高，因此身患糖尿病的人不宜服用。身心健康群体服用能健脾养胃、养血、强身健体。

胃溃疡不但亲人担忧，最重要的是自身遭罪，不能吃自身喜欢吃的，因此一定要注意自身的人体，防止胃溃疡及其胃病的产生哦。

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