今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊如何戒掉手瘾,以下观点希望能帮助到您。

答齐帆齐微课

这些天心里总纳闷：时间都去哪儿啦？是时间变短了吗？

按说退休了，没事干了，应该有的是时间看书如散、写作。

但实际情况，不如曾经的想象。时光流逝更快了，日子比以往变短了。特别是参加这个写作班以来，感觉更明显。

想起年轻时，也常听老人感叹：日子过得太快！

为什么会这样？

试着问度娘：为什么老人感觉得时间变快了？

呵，原来还真是普遍关心的问题。其中一条高赞回答是：

比较认同第3条：在衰老的过程中，人体内的某种节律在变慢，而客观的时间没有变慢，就感觉好像快了。

自己细细一想，认为还另有其因。

一是，“有的是时间”这个思想概念先入为主。 在“有的是时间”思想指导下，行事不如过去快，安排不如以往紧，思想上一“散”，单位时间内完成的事就少，从而感觉时间过得快。

二是，内心悠闲，做事更细致更具体更到位了。 过去赶时间，做饭菜求快不求质，做家务事三下五除二搞定。现在可以配菜、熬汤，讲究个色香味与营养搭配，把家里收拾得干净整洁舒适。沉下去做事，感觉时间就不够了。

三是，以前是“上班去工作、回来做家务”两大主项。 总听前人说退休了渣旅氏忙不过来，退休活动确实多了不少，真有些忙不过来了。退休后，以前想做没做的事，现在开始做起来。如摄影、画画、唱歌、跳舞、写作⋯⋯于是，参加各种学习班。就感觉时间不够用了。

四是，人与心都自由了，姐妹们经常约起来四处走走。 正如网上可见的，一群群挥舞丝巾摆美的退休大妈生活。只是我，好像还没有那份肆意挥洒激情的勇气。但自由飞翔，已经开始，于是便觉得时间不够我享用。

五是，终于正式走上了写作之路，基于四点的前提下写作，便心急如焚。 爱好写作，其实也是过上了“苦日子”，需“苦其心志”谋篇布局寻找素材、“劳其筋骨”读书学习与人交流，都特费时间。往往半天时间，一晃眼就过去了。

正值我为“时间变短”而焦灼不安时，于昨晚，齐帆齐老师请来大家心目中的神一一蒋坤元，来分享了如何做好时间管理。

接触，就会接触到蒋坤元的文字。有三点令人佩服：

长期坚持不懈写作四十年。 得有真心的喜爱，与非凡的毅力，缺一不可。佩服！

坚定自己的写作方向。 昨天听课也明显感觉到他的高度自信，“走自己的路，让别人去说吧！”写作当如此，佩服！

凌晨三点开始写作。 以前看过他的，都是早上五六点更的文，着实厉害。佩服！

如何做好时间管理，他推出的“蒋坤元法”一一

此法，放之四海而皆准镇扒。真可以借鉴一用，努力做好自己的时间管理，让每个日子，总有盈余。

题外话

很惊讶的是：感觉齐帆齐老师总在我需要的时候，开设相应的课程。

学习培训，能抓住共性与规律性问题，解决及时之需，就是厉害的老师，成功的培训。

再次感谢齐帆齐老师！

（图源于网络，侵删）

齐帆齐第2期28天（24）篇1394字，累计40056字。

答手机待机时间告陆突然变短的原因：电池老化，或者手机运行时间过长。

基本介绍：

1、降低手机的屏幕亮度

手机屏幕永远是手机的耗电大户，特别是现在的大屏手机，耗电量更是大的离谱。将手机屏幕亮度调低一半，大约可以将手袜雹顷机续航时间延长20%。

2、手动去关闭后台程序

因为无论是系统自带的杀进程功能还是第三方的工具都不能够很好的把驻留在后台的流氓进程杀干净，系统自带的杀进程还好，第肆搜三方应用杀进程的时候自己本身就在耗电，更是得不偿失。

3、关闭蓝牙/GPS/WiFi

在不用的时候可以关闭上面这些功能。如果手机是锁屏后放在口袋里面，只是挂着QQ/微博什么的，请尽量使用2G网络，因为3G网络耗电量更大，而且还有流量偷跑的危险。

接受生活中的风雨，时光匆匆流去，留下的是风雨过后的经历，那时我们可以让自己的心灵得到另一种安慰。所以遇到说明问题我们可以积极的去寻找解决的方法，时刻告诉自己没有什么难过的坎。窝牛号关于如何戒掉手瘾就整理到这了。

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