今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊腰肌劳损怎么治疗,以下关于女性腰肌劳损怎么治疗的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

最佳回答我也是这个毛病，基本上没有药可以治。

腰和肾有关，所以也可以从补肾着手。有几个建议仅供参考：

1，食补补肾；

2，药补补肾，这个要请中医开方子；

3，按摩补肾，脚底涌泉穴，腿上三阴交；

4，按摩治腰肌，后腿窝的委中穴；

5，锻炼治腰肌，医生说可以锻炼的时候就可以开始了，这个要听医生的。两个针对性的体位：仰卧，屁股尽量往上抬，坚持住，每组10次，每天1-2组。俯卧，上身尽量往上抬，坚持住，每组10次，每天1-2组；

6，床板要硬，但是也别睡木板，棕垫那种程度就好。

最佳回答腰肌劳损是可以贴膏药的。这一类膏药以活血止疼类的的膏药为主，比如常用的复方南星止疼膏和氟比洛芬凝胶膏，这两个膏药对止疼有很好的作用。除此之外，腰肌劳损的治疗大多数可以采取保守治疗的办法。

首先就是应该避免过度的劳累、矫正不良的坐姿，尤其是长时间伏案工作，这样对腰椎的张力应该是比较大的。

第二点，适当的功能锻炼，尤其是在腰肌劳损的缓解期，应该加强腰背肌的功能锻炼，做平燕飞或者倒着行走的动作，加强腰背肌的肌肉力量。

第三点，理疗、推拿、按摩，这些办法主要是舒筋活血，使局部的血运增加，能够尽快地吸收这些无菌性炎性因子，使疼痛尽快地消退，恢复腰椎的活动度。

第四点，药物治疗，药物治疗主要是给口服消炎止疼的药物，通过口服药物达到很好的止疼效果。除此之外还可以应用肌肉放松的药物，比如说盐酸乙哌立松、美索巴莫片，这些对肌肉的放松有很好的效果。

第五点，可以通过局部的封闭治疗，如果在腰椎的骨头和肌肉结合点处有明确的压痛点，可以通过局部的封闭针，达到快速的止疼效果。除此之外，我们可以通过超声波、红外线以及磁疗等物理治疗的办法，尽快的治疗疼痛，使腰椎获得日常的生活活动度。

最佳回答急性腰痛的治疗措施一般包括如下的综合处理方法，对于急性期内，也就是伤后的2天之内发生急性腰痛，一般可以给予局部的冷敷治疗，具体方法为用毛巾包裹冰块直接敷于腰背部的疼痛处，可以有效的减轻局部的肿胀和疼痛，也有利于局部的症状的恢复，2天之后也就是过了急性期，可以改为进行温热毛巾热敷理疗的方式进行治疗，也可以局部涂抹红花油或者正骨水等活血化瘀作用的中成药物，通过皮肤肌肉软组织的皮下渗透作用而促进局部肌肉的血液循环，加快腰部肌肉软组织的恢复。如果疼痛明显则口服非甾体消炎药，如醋氯芬酸、双氯芬酸或者塞来昔布等。通过消除局部无菌性的炎症，达到快速缓解急性腰痛的目的。祝你早日康复

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