在夏日炎炎中喝一杯清爽可口的柠檬蜂蜜水会觉得非常舒适，柠檬蜂蜜水不光味道，甜酸可口，营养成分也非常高，它能为身体补充很多水份并能让身体消化吸收多种营养元素和矿物推动身体新陈代谢，保持身体酸碱。但柠檬蜂蜜水在喝的情况下也是有一些忌讳，如果不留意也会对人体造成欠佳影响。

柠檬蜂蜜水的作用与功效

1、清肠排毒身体排毒

柠檬蜂蜜水的关键原材料是青柠檬和纯蜂蜜，纯蜂蜜自身便是一种呢促进消化的身心健康食物，而青柠檬能加速身体新陈代谢，并能溶解人体内沉积的多种多样内毒素，这二种食物配搭在一起做成的柠檬蜂蜜水具备优良的清肠排毒身体排毒功效，能加速身体新陈代谢，防止缓解便秘。

2、美白祛斑美白皮肤

柠檬蜂蜜水中带有丰富多彩活性酶和很多的维C，这种物质不仅能推动皮肤细胞再生，更能抑止人体内色素转化成，大家引入它之后能美白祛斑美白皮肤，滋润鲜嫩皮肤。柠檬蜂蜜水还能提升人类皮肤细胞的抗氧化能力，它能阻拦皱褶转化成减缓皮肤衰老。

柠檬蜂蜜水的作用与功效柠檬蜂蜜水的服用忌讳

3、提升身体抗病性工作能力

维C是柠檬蜂蜜水中最重要的营养元素，除此之外它还带有丰富多彩碳水化合物和多种多样活性酶，这种物质被身体消化吸收后能够 调整人体免疫作用，推动免疫力细胞再生。柠檬蜂蜜水中带有的这种营养元素还能抑止人体内致癌物转化成，避免 身体组织细胞癌变，大家坚持不懈食用柠檬蜂蜜水能让人体抗病性工作能力明显增强。

柠檬蜂蜜水的服用忌讳

柠檬蜂蜜水是一种味儿较为酸的健康饮品，这些胃酸过多和身患胃溃疡的群体严禁食用柠檬蜂蜜水，要不然会让病况近一步加剧。柠檬蜂蜜水还严禁过多食用，要不然它会浸蚀人类的牙，会让人类牙出現黑色斑或是松脱。

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