雪梨汤大家都并不是很生疏的吧，常常吃，非常合适秋天服用，减轻肝脏的气侯，并且可以防止肺部疾病，针对化痰止咳是有益处的呢。你了解银耳红枣雪梨汤的做法吗，能够 有提升身体素质的功效，可以防止肺部疾病，讨论一下它的一些详细介绍吧。

1、雪梨的功效

减少血压：梨有减少血压和养阴清热的实际效果，因此高血压、肝炎、肝硬化患者常吃梨有益处。

止咳润肺：梨子确定有润肺止咳清燥、化痰止咳、益气养血拨毒的功效。因而对急性气管炎和呼吸道感染的病人出現的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

2、红枣的功效

美容护肤功效：大枣具备美容养颜补血补气的功效，可以推动身体造血功能，能够 合理的防止贫血，使我们的皮肤愈来愈白里透红。

祛斑美白：大枣中带有比较丰富的维他命C和环-硫酸铵腺苷，可以推动我们皮肤体细胞的新陈代谢，避免黑色素沉积，做到美白皮肤去斑的护肤美容作用。

防衰老：大枣可以宁心安神、滋补养生肠胃，可以增强抵抗力、防衰老;如果是工薪族服用大枣得话，可以提升胃口，克服紧张的心态。

3、银耳的功效

祛毒作用：白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，起护肝功效。白木耳对老年人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效。

美容去斑：白木耳能让人的基础代谢提高，血液循环系统充沛，每个组织人体器官的作用获得改进，皮肤的延展性提高，皮肤越来越鲜嫩光洁。

瘦身减肥：白木耳中的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收，进而做到减肥瘦身的实际效果。

下边我们讨论一下梨子银耳红枣汤的作法吧。

原材料：梨子、白木耳、大枣、老冰糖、纯净水。

白木耳和大枣提早用冷小水泡发，白木耳淹到酸软，大枣略微泡开就好了；

白木耳去蒂，手掰成小朵，尽可能掰成一小块的，便捷滋补汤越来越浓稠；

梨子削皮削皮，切成一小块，尽早去皮，要不然梨子的肉触碰气体以后空气氧化就变为淡黄色的了；

全部的原材料下锅，加上四倍上下的纯净水，纯净水比饮用水的口味更强哦；

火灾烧开转小火慢炖40分钟上下，晾凉以后能够 放进冰箱冷冻哦。

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