煮茶非常简单，一撮荼叶放到杯子里，溫度适合的水一冲调，盖上杯盖，闷十多分钟，一杯芳香的茶就泡好啦，就可以做在电视旁渐渐地的品味了。如今注重健康养生，除开荼叶能够 那么喝之外，许多的花草树木都能够那么喝，例如大家都了解的枸杞子、黄菊花这些，既省时又可以健康保健。

花茶指的是将绿色植物之源、茎、叶、花或皮等一部分多方面煎制或冲调，而造成芬芳味儿的草本植物饮品。因为每一种花、草都是有其相对的性、味、作用，假如应用恰当，花茶确实有一定的健康保健功效，但食用也仅仅在一段時间内，需依据本身的身体素质开展调节，有时候食用过多也会导致身体不舒服。

花茶的配搭，从茯苓功效上讲，做为服用的花草植物大多数是温性、寒性和性温一类的。温性的服用花草植物关键包含红梅花、茉莉、玫瑰、月季花、玫瑰花茶等;寒性的服用花草植物关键有夏枯草、金银花茶、黄菊花、海棠花等;性温的花草植物关键有合欢花、玉米须、丁香花、熏衣草等。在配搭时，这些药效温的花草植物最好是不必和寒性的花草植物相互配合服用。从作用上讲，如熏衣草有安神助眠养怡的作用，把较醒神的花茶和熏衣草一起泡来喝，作用便会变弱;

花茶尽管是一种养生茶，但是也是有一定的功效与作用，大伙儿在喝的情况下一定要搞清楚自身的健康状况，湿热体质就需要喝寒凉的花茶、寒凉的身体素质就需要喝性热花茶，一般的身体素质就需要喝平性的花茶。不然，大伙儿便会始料不及。

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