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喝水是人体必需的生命体征，也是维持身体健康的重要因素之一。但是，有人担心喝水会胖，尤其是晚上多喝水是否会增加体重呢？接下来，我们来探讨一下这个问题。

喝水不会直接导致体重增加，因为水是零卡路里的。相反，喝水可以帮助身体排出多余的水分，减少水肿和浮肿。此外，适量的饮水可以增加饱腹感，减少进食量，从而达到减肥的效果。

晚上喝水不会直接导致体重增加，但是如果晚上喝水过多，可能会导致夜间频繁起床上厕所，影响睡眠质量，进而影响身体健康。此外，晚上过多的饮水也可能导致身体水分过多，引起浮肿和水肿。

虽然喝水不会直接导致体重增加，但是过量的喝水也可能对身体健康造成影响。建议每天饮水量控制在1.5-2L左右，避免在晚上睡前大量饮水。此外，如果出现口渴、尿量减少等异常情况，应及时就医。

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