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答文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）

如果你在孕期患了妊娠糖尿病，除了少吃甜食，还需做好这些事儿

孕期如果得了妊娠糖尿病，对胎儿和孕妈自身都是有很大不利影响，严重的话，还可能出现胎儿畸形的情况。但是孕期一般情况下，又不能吃药，那么得了妊娠糖尿病，该怎么办呢？相信很多宝妈都对此担心不已吧！

宝妈小余，怀孕7个月了，一次产检时，医生检查说宝妈小余血糖有点高，得了妊娠糖尿病。

当时宝妈小余就担心不已，忙问医生怎么办？医生也没有给宝妈开药，就是让宝妈小余要调整饮食结构，不要吃甜食了，水果最好也不要吃了，尤其是甜度高的西瓜、香蕉、甘蔗等。

宝妈小余虽然听从了医生的吩咐，不要太担心，注意控制好饮食，问题也不大的，但是宝妈小余还是担心不已。深怕情况进一步恶化，从而影响了胎儿的健康发育。

不知道，大家是否有过，在孕期出现妊娠糖尿病的情况呢？接下来就和大家说说妊娠糖尿病的那些事儿。

出现妊娠期糖尿病的原因是什么？

人体吸收的糖分主要靠着身体分泌的胰岛素来分解，如果胰岛素不足，不足以分解体内的糖分，这些糖分就会堆积在身体中，但糖分积蓄到一定程度，就会使人患糖尿病。

而孕妈出现糖尿病的情况有所不同，孕妈由于身体激素的变化，使得孕妈身体分泌胰岛素水平降低，从而孕妈如果饮食不注意控制对糖分的摄入，就可能导致孕妈出现妊娠糖尿病，但是一般来说，孕妈的妊娠糖尿病，在分娩后就会慢慢痊愈的。

妊娠糖尿病对胎儿的影响有哪些呢？

如果孕期，宝妈得了妊娠糖尿病，那么胎儿出现巨大儿的几率会上升，更容易出现早产，宫内窒息，新生儿低血糖，胎儿畸形，新生儿智力低下等问题。

孕期得了妊娠糖尿病，孕妈该怎么办呢？

虽然孕期出现妊娠糖尿病，对给胎儿造成这些危险，但是并不是说，孕期出现妊娠糖尿病，胎儿就不能健康发育的。孕妈只需要注意控制，调整饮食，控制糖分的摄入，胎儿一样是可以健康发育的。产后宝妈的血糖，也更容易恢复正常。

控制体重

孕期控制体重，是一件非常重要的事情，不仅可以减少体重增长，给孕妈带来的压力，也可以避免胎儿出现巨大儿。并且还能够控制孕妈血糖血压升高，而加重孕妈妊娠糖尿病问题。

因此，孕妈最好从孕早期开始，就需要注意控制饮食，不要让自己体重增长太快，需要将孕妈体重控制在合理的范围内增长。

挑着饮食结构

如果孕妈出现妊娠糖尿病，那么孕妈在饮食方面就需要特别注意了，对于一些淀粉、糖分含量较高的食物，最好别吃了，就连水果，也不能太过随意，需要注意避免吃那些含糖量高的水果，甚至是不吃水果为宜。比较安全的水果如黄瓜、西红柿、桃、苹果、梨、柚子、木瓜等。

如果换了妊娠糖尿病的孕妈，在产检的时候，最好让医生给自己制定一份饮食计划，以便更好地控制和缓解妊娠糖尿病。此外，孕妈还需要注意饮食要清淡，不要吃太过油腻、辛辣的食物。

保证充足能量

虽然孕期得了妊娠糖尿病，需要注意控制饮食和体重，但是胎儿发育所必须的的营养，我们还是需要保证的。除了一些饮食禁忌，我们需要注意外，该吃的还是要吃，但是我们可以少食多餐，每顿不要让自己吃得太饱，七分饱为宜，只要吃得，让自己不感觉饿了，就行了。

坚持运动

孕期坚持适当运动，是可以有效缓解妊娠糖尿病的，孕妈可以在餐后30分，散步、孕妇瑜伽、孕妇体操，都是可以的。

此外孕妈坚持运动，还能够提升孕妈身体素质，还有利于胎儿发育和顺产。

如果孕期妊娠糖尿病情况严重，那么就需要在医生的指导下，使用药物治疗了。

答妊娠期糖尿病怎么办

妊娠期糖尿病怎么办？糖尿病这个症状在日常生活中是很常见的，有些孕妇在怀孕期间也会患上糖尿病的情况，对于这种情况很多孕妇都是很担心的，下面我分享妊娠期糖尿病怎么办，一起来看下吧。

妊娠期糖尿病怎么办1

血糖检测

怀孕12周的时候去医院建卡，当时抽了6、7支血，验了很多项目，其中一项就是血糖。当时的结果是，空腹血糖4、6mmol/L（参考值39~6、0mmol/L)，顺利通过，如果不是之后的检查发现有问题，我完全不知道有检测过这项。

26周+，产检的时候，医生给开了单做糖筛，空腹喝50G葡萄糖水的那种，一小时后抽血验血糖，结果9、24mmol/L，医生看了结果，说超标了，标准为小于7、8mmol/L，需要控制饮食两三天后做糖耐。

控制血糖

糖筛过后，虽然对血糖高有点害怕，但是心想之前都没有，应该是偶发现象啦，所以糖耐前的3、4天，控制饮食还不是很到位的，家庭大聚餐外加自己外出吃饭几次，天地一号、水果都有吃，结果75G还是没有过，分别是空腹5、4、一小时后10、7、两小时后8、4（标准：空腹小于5、1，一小时小于10，两小时小于8、5，单位均为mmol/L)。医生直接判定我是妊娠糖尿病，加上我的宝宝一直都偏小1~2周，建议立马住院控制饮食加连续监测血糖，我表示不希望住院，不管那个控制血糖的胰岛素对宝宝有没有影响，也不管是不是会导致我产后对胰岛素产生依赖，我认为，无论如何，能自然控制的话，不吃药不打针当然是最好的。

于是医生叫我去找营养护士，帮我写了餐单，给我介绍了控制血糖的方向，回家自己控制一周，再去医院做餐后2小时的血糖，要是没有升高，应该就算是控制成功了。

每天3次检测血糖

感谢营养护士，给我说讲解了很详细的控糖方法。当天就去买了血糖仪回家做检测。老实说，每次针刺手指头的时候，我都觉得需要很大的勇气。但是为了宝宝，也为了不住院，我坚持了。自己回家检测，护士说标准是空腹3、3~5、1（最大值不能超过5、3），餐后2H是4、4~6、7（最大值不能超过7）以下是3次的检测数据，供麻麻们参考。

第一次：早上产检，三维B超+营养咨询等，到下午2点半才吃饭，饿到半死，吃饭的时候就没有严格按照营养护士说的，放肆海吃了一顿，饭后立马吃了半个进口新奇士橙，也没有运动（很累了，吃完就躺着不动）。午饭后：7、7mmol/L超标了，晚饭就有意识控制了一下，7、8成饱，蔬菜多肉多，饭少，晚饭后：5、6mmol/L达标。

第二次：空腹：5、1mmol/L，早餐后：5、9mmol/L，午饭后：5、5 mmol/L ，晚饭后：5、3mmol/L。

第三次：因为之前一天控制得很好，有点飘飘然了，两餐之间吃感觉饿了就吃点小番茄、喝糖尿病专用奶粉、鸡蛋，都是分了几次吃的。宵夜是婆婆煮的泥鳅海带汤，只喝汤和吃海带，估计是太饱，导致隔天的空腹血糖高了点。空腹：5、3mmol/L，早餐后：8、5mmol/L ，午饭后：5、3mmol/L ，晚饭后：7、4mmol/L

妊娠期糖尿病怎么办2

妊娠期糖尿病怎么办

妊娠期糖尿病靠严格的.饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。

妊娠期糖尿病食谱

1、食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。

2、汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。

3、忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。

4、少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。

少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量

5、适当参加室外活动，尤其是餐后散步。

6、少食或忌食事物：

A、精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。

B、甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。

C、高淀粉食物：土豆、山芋等。

高淀粉食物：土豆

D、油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。

E、熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

7、根据营养师建议的量，牢记自己一天应该摄入的食物总量，不随意增减。

8、培养良好的饮食习惯，定时定量定餐定性，不过饥过饱。

妊娠期糖尿病食谱推荐

经典食谱1

早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克

早点：苏打饼干25克

午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

午点：黄瓜汁150克

晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克

晚点：牛奶220克

其他：色拉油25克、盐4克

经典食谱2

早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

早点：咸切片面包

午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

午点：黄瓜150克

晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克

晚点：西红柿150克

其他：色拉油25克、盐4克

答孕期得糖尿病怎么办

孕期得糖尿病怎么办，在怀孕期间控制好血糖，也是能保证胎儿正常生长发育的任务之一，如果孕妇在怀孕期间出现糖尿病应该要怎么办呢？接下来一起来了解孕期得糖尿病怎么办，希望对大家有所帮助！

孕期得糖尿病怎么办1

第一、要控制进食量。

主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等均不宜超过每日的标准供给量。动物性食物可多选择含脂肪相对低的鸡、鱼、虾，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊。此外，还应适当增加豆类食物，以保证蛋白质的供给。尽量少吃油炸及坚果类脂肪含量高的食物。总之，有妊娠糖尿病的孕妇应在医生的指导下，制定出适合的饮食方案。

第二、要进行适量运动。

因为运动不仅对母子的健康有利，还有益于控制糖尿病。因此，患有妊娠期糖尿病的孕妇一定不要只顾着睡觉，还要进行散步等适当的户外运动，好与医生一起制定适合自己的.运动方案。

第三、如果经过严格的饮食管理和运动疗法。

孕妇的血糖仍不能有效控制，就应立即与医生沟通，进行进一步治疗。

得了孕期糖尿病的原因有哪些

第一、体形肥胖。

肥胖不是一天养成的，与长期的成活习惯、饮食习惯有关。肥胖者体内的脂肪细胞肥大，对胰岛素的敏感度较低，这就加重了胰岛的工作负荷，久而久之胰岛会被累垮，血糖自然无法得到有效控制。女性在怀孕后吃的太好控制不住体重容易患上糖尿病，本身就肥胖的女性更是如此。

第二、遗传原因。

种族、地区和家族病史对产妇是否换糖尿病也有一定影响。据统计，每个大洲、每个人种和每个国家，孕妇患妊娠糖尿病的比例是不一样的，如果再将人口进行细分，这一数据可能会更有代表性。同样，有家族病史的孕妇患病的可能性更高，经济、环境、文化程度等因素都有可能对此结果产生影响。

孕期得糖尿病怎么办2

1、饮食治疗：

是糖尿病的一项基础治疗，不论糖尿病属何类型和病情轻重或有无并发症，是否在用胰岛素治疗都应严格执行和长期坚持饮食控制。多吃粗粮、膳食纤维，补充蛋白质等。但要注意，应该避免过分控制饮食，否则会导致孕妇饥饿性酮症及胎儿生长受限。

2、药物治疗：

有些孕妇即使调整了饮食习惯也无法控制糖尿病，当饮食控制失效时，最好应用胰岛素以控制血糖水平早孕后胰岛素的用量进行性增加。妊娠不同时期机体对胰岛素需求不同，妊娠32～36周胰岛素用量达最高峰，妊娠36周后胰岛素用量稍下降，特别在夜间。

3、孕期母儿监护

若患了妊娠期糖尿病，在整个怀孕期间无论病情是否严重，都应在医生监督下严格控制饮食并定期检查身体，密切监测血糖变化，及时调整胰岛素的用量，才能避免疾病恶化，造成严重后果。孕早期每周检查一次，直至妊娠第10周。妊娠中期应每两周检查一次，除调整胰岛素用量外，还应同时进行眼底检查。妊娠32周以后应每周检查一次，除了注意孕妇的情况外，还应密切关注胎儿的发育，胎盘功能等，必要时住院。

若孕妇妊娠期糖尿病程度较轻，用药后获得控制，情况稳定，胎盘功能良好胎儿不过大，则可妊娠至足月，经阴道分娩糖尿病患者决定引产或经阴道分娩者，当产程达12小时应结束分娩，除非确定在其后4小时内能经阴道分娩因为产程超过16小时，孕妇的糖尿病就难于控制，有发生酮症酸中毒的可能分娩过程中要密切观察胎儿情况，必要时宜采用剖宫产结束分娩。

4、分娩处理

（1）分娩时机

首先要确定适当的分娩时机，对于妊娠期糖尿病的孕妇，原则上应该通过方法尽量推迟终止妊娠的时间。血糖控制良好，孕晚期无合并症，胎儿宫内状况良好，应等待至妊娠38～39周终止妊娠。如果血糖控制不满意，并且有其他的并发症出现，经过及早抽取羊水，了解胎肺成熟情况，促胎儿肺成熟，胎肺成熟后应立即终止妊娠。

（2）分娩方式

妊娠合并糖尿病本身不是剖宫产指征，有巨大胎儿、胎盘功能不良、胎位异常或其他产科指征者，应行剖宫产。有大于10年的糖尿病病史，同时伴随有不良妊娠史的孕妇应该放宽剖宫产指征。

（3）分娩期处理

一般要注意休息，给予适当的饮食，并且密切关注血糖、尿糖及酮体变化，及时调整胰岛素用量，加强胎儿监护。对于经阴道分娩的孕妇，应严格控制产时血糖水平，临产后仍采用糖尿病饮食。产程应在12小时内。剖宫产孕妇应在手术前一日停止应用晚餐前精蛋白锌胰岛素，手术日停止皮下注射胰岛素。术后每2～4小时测一次血糖，直到饮食恢复。

答妊娠期糖尿病的治疗目前主要是靠饮食和运动，如果饮食运动控制的不好，需要用胰岛素。那如何饮食运动：首先我们在妊娠期如果发现了妊娠期糖尿病，在早期的时候让她控制饮食，建议她少吃多餐，饮食以粗粮为主，少吃精米精面，更不要过甜的过油的食物，建议她三大餐三小餐，同时在两餐之间适当的进行加餐，这样血糖能够保持在一个比较稳定的基础上，不要过高过低，同时如果血糖在饮食控制得比较好的情况下还要加上运动，也就是说适当的散步调整血糖的情况。饮食加运动效果还是不好，那么我们要及早用胰岛素，对胰岛素我们不要那么紧张，因为胰岛素是大分子的不会通过胎盘，不会对胎儿有影响。

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