2、麦仁和酒曲的比例一定要掌握好，按照1斤半麦仁配2克的酒曲就可以。3、还有最主要的一点，加酒曲前一定要将蒸熟的麦仁晾凉。以上就是今天和大家分享的特别适合夏季食用的甜胚子的做法。

加了牛奶和燕麦的黑米粥,口感糯糯的,淡淡的甜味,跟喝奶茶时吃珍珠和椰果一样,口感非常好。 切记是燕麦仁,不是即食燕麦片哟。食材还可以根据自己的喜好调换下,红豆、黑豆等都可以放。 夏。

【所需食材】：燕麦仁，面粉，油菜，香菜，盐。燕麦仁洗净后倒入锅中，然后倒入适量的清水，开大火炖煮。取一小碗，碗中放入适量的面粉，然后倒入清水，搅成面水备用。锅中水开后把面水。

燕麦仁糯米粽By 花鱼儿原料:燕麦仁、糯米、粽叶、棉线、白糖。做法步骤:第1步、食材:燕麦仁(已泡发)。第2步、糯米。第3步、粽叶。第4步、棉线。第5步、将糯米和已泡发的燕麦仁倒入不锈。

燕麦玉米粥 首先准备好燕麦仁100克和150克的玉米粉。然后将燕麦仁的杂质去除清洗干净,放进锅里面,加上适量的水煮到燕麦开花。然后将已经调制好的稀玉米糊慢慢的倒进已经煮好的燕麦仁锅。

功效:在各种粮食当中,以燕麦的钙含量最高,精白大米的7.5倍之多,大麦次之。论其维生素、蛋白质和膳食纤维含量,也远远优于大米白面。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙,仍然对预防缺钙有益。玉米燕麦粥材料:玉米粉150克,燕麦仁100。

将燕麦仁去杂质洗净,放入锅内,加水适量煮至熟而开花。将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内,用勺不停搅匀,烧沸后改用小火稍煮,即可出锅。最后盛上一碗即可。吃燕麦的禁忌1、吃太多不谈摄入的减肥都是耍流氓,其实燕麦本身热量。

今天早上用脱皮的燕麦仁做的牛奶燕麦粥,说真的,口感很不好,我妻子只吃了几口燕麦仁就不吃了,她说这样吃着没味道,不如完整燕麦粒做的燕麦粥好吃,还担心餐后升糖高。如果是牙口不好、胃肠。

(3)待粥煮到八成熟时,放入燕麦仁,继续熬煮;待粥熟烂时,放入冰糖,搅拌均匀即可。功效:适用于肝癌患者,对肝癌患者的肝脏起到保护作用。胃癌患者怎么吃胃癌患者的饮食规则,应该遵循少食多。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除