今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊白术的作用和功效,以下关于参苓白术散功效作用的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

最佳回答睡觉之前把脚用温水浸泡在水中对你的健康有何益处？怎样才能正确的洗脚？

在睡觉之前，可以用热水浸泡身体和精神，让身体得到充分的休息和充分的休息，缓解一日的疲惫，促进血液的流通，减轻局部的肌肉压力，增强足部的新陈代谢。因此，在睡觉之前，用热水泡脚很有益处。可以长时间的保持，对人体有很大的好处。在睡觉之前，用温水泡脚是一种健康、积极、健康的生活习惯，是一种非常有价值的生活习惯。具有温足、改善血液流通、调整身体功能、改善睡眠品质等功效。

可提高机体的代谢能力，降低发病率，延长寿命，增强体质。能在泡脚时加速肠道的运动，对缓解便秘特别是老年便秘有很好的作用。泡脚能改善大脑、心脏、循环系统等方面的不适，有助于睡眠，缓解神经焦虑。可以在睡觉之前用热水浸泡身体，可以减轻身体的痛苦，尤其是因为肌肉过度劳损导致的身体不舒服和痛苦。

用38℃的热水来泡脚。温度太低无法达到健康护理效果。热水会让人的肌肤变得更加的干燥，同时也会导致腿部的血管膨胀，导致上半身血液循环的减少，从而导致头晕、眩晕。此外，患有糖尿病的人对气温并不是很敏感，所以在洗澡之前，要先测量一下水温。在睡眠之前可以用热水浸泡一下，这样对人体有很大的帮助。在睡觉之前，可以用热水浸泡身体，减少血液的粘度，改善睡眠，改善血管的功能。由于血液过于粘稠，导致体内的血液流通不畅，导致体内的氧气运输能力下降，导致多个脏器的机能受到损伤。睡觉之前可以洗个澡，可以帮助改善血液的流通，减少血液的粘度。当人体的血液流通良好，能够及时补充人体所需要的养分，对人体有益。因此，睡觉之前最好用热水浸泡一下，这样可以促进血液的流通。

最佳回答可以的，可以做成薏仁糯米猪肚粥。

准备材料：猪肚 1个、薏米 一把、糯米 150克、盐 适量、生姜 6片、白胡椒粉 适量、味精 少许。

一、第一步用清水将猪肚清洗干净，放旁边备用，如下图所示。

二、然后用菜刀将猪肚切成条，放旁边备用，如下图所示。

三、打理猪肚之前淘洗好薏仁，放碗中浸泡，如下图所示。

四、然后将糯米用清水淘洗好，放碗中浸泡，如下图所示。

五、除白胡椒粉和味精外，将其它食材放入炖锅中，添上开水，炖上一小时，出锅前两分钟撒上白胡椒粉、味精。

六、搅拌均匀即可盛入碗中，这样薏仁糯米猪肚粥就做好了。

最佳回答一、白术的作用与功效

1，镇静作用：白术之精油有镇静作用。

2，血管扩张：白术有血管扩张作用，对心脏呈抑制作用。

3，抗血凝：大鼠每日灌服煎剂能令凝血时间明显延长。明显地降血糖作用。

4，抗胃溃疡：白术能抑制幽门结扎鼠胃液分泌，对胃粘膜损伤有预防作用。

5，保肝利胆：白术能抑制四氯化碳导致的小鼠血清AST，ALT与LDH的上升。

6，利尿作用：白术能促使电解质的排出，也许是因为抑制肾小管重吸收所导致。

7，强壮作用：能增进小鼠体重增多，肌力增强和耐泳力增加。

二、白术的介绍

1、白术（zhú），拉丁学名Atractylodesmacrocephala。别名桴蓟，于术，冬白术，淅术，杨桴，吴术，片术、苍术等，属于菊科、苍术属多年生草本植物。喜凉爽气候，以根茎入药，具有多项药用功能。主要分布于四川、云南、贵州等山区湿地。

2、白术具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效，用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。《医学启源》记载：“除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，安胎。”

1、炒白术作为一种药，并不是一方千人用的。如果是用专业术语说，就是郁结气滞、胀闷积聚、吼喘壅塞、胃痛由火、痈疽多脓、黑瘦人气实作胀的人群皆宜忌用；也就是说有症状的人是不能服用炒白术的。

2、炒白术的使用是需要根据人体的体质来判定它的用法及用量，或者判定是否适合用。同时，阴虚燥渴，气滞胀闷的人也是不适宜服用的。

3、阴虚燥渴，气滞胀闷的人最好就不要服用炒白术。而且还需要注意的是，炒白术并不能长期服用，俗话说是药三分毒，长期服用对身体是有害的。而且自己不要随便配中药吃，要按医嘱吃。

最佳回答作物的生长与气温和降水有很大关系的，要主要考虑。山药的主产地是河南。{河南气候特点:河南属北亚地带与暖温带过渡型气候，四季分明，雨量充沛，光照充足}。【生长地】：山坡、山谷林下，或溪边、路旁灌丛中或杂草中。

新疆气候属典型的大陆性干旱气候,南疆干旱,光照长,少雨,年降水量仅20-100毫米,而北疆却达100-500毫米.年平均气温南疆平原10C－13C，北疆平原低于10C。极端最高气温吐鲁番曾达48．9C，极端最低气温富蕴县境可可托海曾达－51．5C。南疆平原无霜期200－220天，北疆平原大多不到150天。

新疆气候的几个特点:

1.干燥2.冬冷夏热3.气温日较差大4.日照丰富

对比两地的气候特点，在降水方面有很大的区别，这个重要区别希望好好考虑。下面是一些相关山药的一些相关内容，希望对你有帮助！

淮山药药品/中药材和饮片

【类别】：根茎类

【英文名称】：CommonYamRhizome

【别名】：山菇。

【来源】：为薯蓣科植物薯蓣DioscoreaoppositaThunb．的根茎。

【植物形态】：缠绕草质藤本。茎通常带紫红色。单叶在茎下部互生，中部对生；叶片卵状三角形至宽卵状或戟状，变异大，基部深心形，边缘常3浅裂至3深裂。花单性，雌雄异株，成细长穗状花序；蒴果三棱状扁圆形或三棱状圆形，外面有白粉。花期6～9月，果期7～11月。

【生长地】：山坡、山谷林下，或溪边、路旁灌丛中或杂草中。

主产河南。{河南气候特点:河南属北亚地带与暖温带过渡型气候，四季分明，雨量充沛，光照充足}

【采制】：秋季或冬季挖取根茎，除去泥土、须根，切去芦头，洗净，用水浸后刮皮，反复用硫磺熏后，晒干。有的在硫磺熏后，用木板搓成圆柱形，切段，晒干，打光。

【化学成分】：含甘露聚糖（mannan）、3，4-二羟基苯乙胺、植酸（phyticacid)、尿囊素（allantion）、胆碱、多巴胺（dopamine)、山药碱（batatasine)，以及10余种氨基酸、糖蛋白、多酚氧化酶。

【性味】：性平，味甘。

【功能主治】：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。

民间有淮山药和怀山药两种称呼，以为两者并无区别，其实不然。淮山药指的应是今江苏安徽等地所产山药，而怀山药则指今河南焦作区域所产山药，而焦作尤以温县（太极拳发源地），沁阳，武陟，博爱一带所产最好。无论从药用还是营养价值上，淮山药都是无法与怀山药相比的。《神农本草经》载有：“山药以河南怀庆者良。”所谓物“离其本土，则千周同而效异”，这也正是“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳”的缘由。

中医上有四大怀药的说法,是指的产自河南的山药,地黄,菊花,牛膝.怀是指的产地河南,古人叫道地药材(就是我们说的地道或是说真正的产地),故,怀山药就是医生要求拿出自河南产地的山药.其中以“惠楼山药”为著名传统土特产，由于土质地性所致，为河南虞城县惠楼所独产，据《虞城县志》记载，明朝万历年间即为贡品，被封为"一品山药"为以后历代皇宫所用。

这样的称呼有很多,如:云苓(产自云南的茯苓),川连(产自四川的黄连)等.

因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。

我国主产于河南省博爱、沁阳、武陟、温县等地，河北、山西、山东及中南、西南等地区也有栽培。冬季茎叶枯萎后采挖，切去根头，洗净，干燥。

中国栽培的山药主要有普通的山药和田薯两大类。普通的山药块茎较小，其中以四川等地的“脚板薯”，山西怀县的怀山药，江汉南城淮山药最为有名。

山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材。人工种植的山药，肉色洁白，味甘粉足，个大质坚，多供食用。

山药为薯蓣科植物薯蓣的块根，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿、带下等症。

山药作为保健食品，在我国至少已有2000多年的历史，成书于东汉时期的《神农本草经》将山药列为上品，不过当时的山药可能是野生的，还未进入人工栽培阶段。到了唐代，《四时纂要》引用道士王所著的《山居要术》，对山药栽培作了较为详细的记载。中医认为，山药“主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明”。许多古典医籍都对山药作了很高的评价。在民间，山药是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

现代科学分析，山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生；可减少皮下脂肪堆积；能防止结缔组织的萎缩，预防类风湿关节炎、硬皮病等胶原病的发生。许多滋补方剂，如六味地黄丸、杞菊地黄丸、归脾汤、参苓白术散等中药都含有山药。从明代流传至今的益寿食品———八珍糕，是由山药、山楂、麦芽等8味中药研为细末，和以米粉制成的糕，用于治疗老人、小孩的脾胃虚弱，食少腹胀，面黄肌瘦，便溏泄泻之症，效果显著。

山药的食用方法很多，如对脾胃虚弱症，用鲜山药200克、大枣30克、粳米适量，煮粥加糖调服；或鲜山药100克，小米50克，煮粥加糖食用；另用山药配扁豆、莲米等煮粥服用亦可。对肺虚久咳、肾虚遗精等症，可取鲜山药10克捣烂，加甘蔗汁半杯和匀，炖热服食；亦可单用山药煮汁服用。山药属于补益食品，又有收敛作用，但有湿热寒邪以及患便秘的人等不宜食用。

最佳回答一般情况下，气血不足的患者可以通过吃补气血的食物、药物、生活调理等方法补气血，具体内容如下：

1.吃补气血的食物：气血不足的患者平时可以适量吃补气血的食物，如红枣、山药、桑葚等，这些食物有较好的补益气血的功效，可有效改善气血不足的情况。

2.吃补气血的药物：气血不足的患者可以在医生的指导下使用药物补气血，如八珍丸、十全大补丸、人参归脾丸等，这些药物有温补气血、健脾养心等功效，因此对补气血有一定帮助。

3.生活调理：气血不足的患者平时应保持健康、规律的生活习惯，早睡早起，还可以适当运动，如慢跑、打太极拳等，有利于身体气血流通，还应少生气，避免情绪过于激动，能够达到补气血的目的。

若想起到补血作用，就可以服用驴胶补血颗粒、人参养荣丸等中成药，也可用水煎服参苓白术散和八珍汤。另外，在平时应该多吃红枣一类食物，可炖制党参煲红枣、麦芽糖煲红枣吃，还可常吃乌鸡、桑葚和桂圆。

气血不足和血虚是比较多见的症状，尤其是对于女性来说，出现几率更高。而此时往往会导致面色苍白和月经不调，严重时甚至会诱发贫血疾病的发生，因此就需要及时进行补血养血治疗，以便调理病症。那么吃什么可以补血呢？

一、吃中药可以补血

1.中成药：如果想要收到比较显着的补血效果，患者就可以服用中成药进行调理。主要可服用八珍丸、驴胶补血颗粒、人参养荣丸、人参归脾丸以及十全大补丸等药物。

2.中药方剂：患者也可用水煎服具有补血养血以及益气生血作用的中药方剂治疗，一般可使用参苓白术散和八珍汤等。患者具体可使用党参、人参、酸枣仁、大枣、黄芪、当归、茯苓、白术、川芎、甘草、升麻以及桔梗一类中草药。

二、吃食物可以补血

1.红枣：红枣可以称得上是补血佳品，其中含有丰富的铁质和氨基酸，可以促进蛋白质的合成，起到补血养血的作用。在需要补血时，就可以多吃红枣，也可以到一些中药材制作药膳吃，比如党参煲红枣、麦芽糖煲红枣以及杞子红枣煲鸡蛋等都是不错的选择。

2.乌鸡：乌鸡能补虚强身和补血益气，是血虚人群的食补佳品，尤其是可以改善产妇出现的气血虚弱和崩中带下症状，故可经常炖制乌鸡汤食用。

3.桑葚：桑葚主要具有滋阴养血和生津润肠的功效，可以改善由于血虚精亏而引起的头晕目眩等多种不良症状，还可以起到安神明目的好处。

4.桂圆：桂圆肉中的含铁量非常高，是水果当中含铁最为丰富的一种，可以用于贫血患者的食疗。在平时可以多吃龙眼，也可以用来煲汤或者熬粥吃。不过桂圆肉属于温热食物，不可多吃，否则可能会导致内火旺盛。

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