新鲜水果是我们最喜欢的食物之一了，新鲜水果不仅带有丰富多彩的维他命并且含也有多种多样身体需要的营养元素，常常吃苹果是能够具有非常好的保健养生作用，因此 我们要学好怎样运用新鲜水果来为我们的健康医疗，新鲜水果有十分多种多样，那麼有哪些水果吃完可以对我们的胃肠具有维护保养的效应呢？

新鲜水果分成性热性凉性温，针对有胃病的人而言，吃性温的新鲜水果不错。依照中医学的基础理论，黄色的水果对胃也很好。胃肠不好的人，肯定不能吃冰饮新鲜水果，最好挑选多吃一些性凉或性温的新鲜水果，不必很甜，也不必太酸，

此外，慢性胃病对带有鞣酸的水果非常比较敏感，非常容易泛酸，要少吃。现阶段销售市场上带有鞣酸的水果有柿子饼、红提，建议有胃病的盆友慎食这种新鲜水果。

方式/流程

1 苹果性温，基本上全部身体素质的人都合适吃苹果，并且它的身体排毒作用还很强劲。

2 番木瓜也是柔和的新鲜水果，但一定要买熟的恰好的，太生和很熟都不大好。

3 大樱桃发售的时节较为短，在有大樱桃的时节能够多吃一些。

4 荔技能够适当的吃一些，吃多了易上火。

5 别的的如石榴，桂圆，银杏果等，全是对胃非常好的新鲜水果。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了新鲜水果的作用和功效，常常吃苹果有益于我们的身心健康，新鲜水果也有非常好的美容瘦身作用，上文详解了什么新鲜水果吃完是有益于我们的胃肠。

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