桃带有维命B，牛乳含高钙能给人体补冲营养成分。但是人体容易上火的人不可以喝纯牛奶和吃桃，由于桃带有一种寒凉和牛乳带有热动能让容易上火的人与内脏器官不太好的人吃多了会危害她们的内脏器官。

桃和牛乳对过度疲劳的人就不一样，桃有维它命B可缓解疲惫，牛乳补身体需要。

水蜜桃营养丰富、肉甜汁多、含丰富多彩铁制、能提升身体血红蛋白浓度总数、益气养血美肤、之中的桃仁也有活血化淤、止喘止咳化痰的功效；牛乳一样能补充蛋白和钙。

拓展材料：

桃子归属于一种球型可食水果，桃子有护肤、清胃、润肺止咳、化痰等作用。它的蛋白的成分比苹果、红提高一倍，比梨多七倍；铁的成分比苹果多三倍，比梨多五倍，有着“果中王后”的美名。

桃子营养丰富，肉甜汁多，含丰富多彩的铁制，能提升身体血红蛋白浓度总数。

桃子是一种营养成分很高的新鲜水果，带有蛋白、人体脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b2、C等成份。桃中含铜量较高，在新鲜水果中基本上占居首，故吃桃能预防贫血。

桃含有阿拉伯胶，常常服用可防止便秘。

能够,二者所含成份不容易产生副作用。

牛奶的营养使用价值

1.牛乳含有的碳水化合物化合物中最丰富多彩的是乳清蛋白，乳清蛋白使钙便于被消化吸收。

2.牛乳中带有质量非常好的蛋白，包含乳清蛋白，小量的乳清蛋白，其分子生物学使用价值为85。牛乳中包含身体成长发育需要的所有碳水化合物，是别的食材无可比拟的。

3.牛乳的蛋白和发热量的占比很有效，能确保食用者不至摄取”纯“发热量。

4.牛乳中的钙成分非常容易被消化吸收，此外，磷、钾、镁等多种多样物质的配搭也十分有效。

5.牛乳中所带有的人体脂肪熔点低，颗粒物小，非常容易被身体消化，并其吸收率达97%。

桃的营养成分价值

1.水蜜桃茯苓功效平静，带有多种营养元素，水杨酸及其钙，磷，铁等矿物，尤其是铁的成分较高。

2.新鮮的水蜜桃水分含量较高约89%，发热量较低，其发热量关键来自清甜味中的纯天然糖。

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