水蜜桃归属于性温的温性水果。水蜜桃的营养成分十分丰富多彩，带有丰富多彩的抗氧剂(α-胡罗卜素、β-胡罗卜素、西红柿鞘磷脂、番茄素及维他命C,抗氧自由基等)、膳食纤维素(瓜瓤中的很多阿拉伯胶是身体需要的甲基纤维素，非常容易消化吸收等)、铁钙及多种多样营养元素(硒、锌等成分显著，高过别的新鲜水果，是果中之首)。水蜜桃归属于性平的水果，适当吃不容易造成容易上火。

许多 女士对生理期能不能吃水蜜桃也是很关心，水蜜桃归属于温性水果，生理期适当吃水蜜桃是不容易有很大影响的。并且水蜜桃还具备滋阴、生津止渴、润肺活血化瘀的作用，主冶夏季口干，便秘，经痛。水蜜桃除开能够 缓解痛经，常吃可具有润肠、降血脂血糖、抗氧自由基、去除黑色斑、防衰老、增强免疫力等功效，也可以推动胃口，称得上健康保健新鲜水果、健康养生之桃。

水蜜桃的作用与功效

1、滋阴滋阴养血补亏虚，益肾气，润肺止咳补肾壮阳，用以肺肾阴虚。适合与病久气血虚或者虚损的滋补。

2、生津解渴润嗓去燥，让人清新舒服。适合口干舌燥、眼睛干涩、心烦焦虑、休息不好、发言过多的群体。

3、去斑、延缓衰老水蜜桃中带有丰富多彩的维他命C、α-胡罗卜素、β-胡罗卜素、西红柿鞘磷脂等抗氧剂，他们可以合理的降低胆固醇，有延缓衰老、去除黑色斑等作用。

4、润肠、防便秘水蜜桃瓜瓤中很多的阿拉伯胶是身体所需要的各种各样甲基纤维素，每日吃1、2个水蜜桃有润肠、防便秘的功效。

5、降血脂、血糖、增强免疫力水蜜桃的营养成分很高，含有维他命C、各种各样甲基纤维素、胡罗卜素、营养元素，常常吃有降低血脂、血糖值，提升人体免疫力的作用。

6、调理月经缓解痛经，或者经期腰痛。

7、止喘减少呼吸中枢的体液调节,使呼吸运动趋向清静而展现镇咳和止喘的功效。

8、别的作用具备滋阴、生津止渴、润肺活血化瘀的作用;主冶夏季口干，便秘，经痛，虚损喘咳，疝气疼痛，频繁遗精，盗汗，盗汗等症。

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