橙子的营养价值很高，富含蛋壳、柠檬酸、维生素、钙、磷、镁、钠等人体必需元素，是其他新鲜水果无法比拟的。柑橘不仅营养价值高，还具有健胃、润肺止咳、补血益气、清肠解毒、方便等功效。能促进伤口修复，对脓毒症有很好的协调作用。

此外，由于橙子中含有精神状态的活性物质，可以降低血液的粘稠度，减少静脉血栓的成分，所以对预防脑血管疾病也有很好的实际作用，如脑血栓、中风等。橙肉也是糖尿病患者想象中的食物，因为它含有类似甘精胰岛素的成分。中医还认为，橙子味甘酸，性寒，有行气止咳化痰、润肺止咳、清肠解毒、补血益气、健脾胃等功效。并能帮助消化吸收，化痰止渴，行气消积。

50卡路里的橘子。吃橘子前后1小时左右不需要喝纯牛奶，因为牛奶中的鸡蛋壳遇到水杨酸会凝固，影响消化吸收和接受。橘子不宜多吃，应立即漱口，防止对牙齿的伤害。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除