薏苡仁一词说出来想来大伙儿了解但不太掌握吧，都不常常见，薏苡仁别称玉灵、松薯等。是内寄生于松柏树根上的菌类植物，外形神似红薯，我们一般什么情况会应用到他呢?接下去网编就为大伙儿介绍一下茯苓的功效与作用及其吃法，也有薏苡仁的营养元素。

茯苓的功效与作用

1、养心安神

《本草经疏》记述：薏苡仁可“开胸腑，调脏气，……补心益脾……”中医学常见薏苡仁调养心神不宁、心悸、抑郁症、失眠、梦多等症。

2、健脾胃补气血

《本草衍义》记述：薏苡仁“益肺胃不能阙也。”《用药心法》记述：薏苡仁“益脾逐水，生津止渴导气。”中医学觉得，针对脾虚消化吸收紊乱引发泄泻、清稀等症，有标本采集兼具的作用。因此薏苡仁常见做健脾胃，补气虚的配合药。

3、调养湿痰

《世补斋医术》记述：“薏苡仁一味，为治痰主药，痰之本，水也，薏苡仁能够 行水。痰之动，湿也，薏苡仁又行得通潮湿。”薏苡仁针对脾虚不可以消化吸收水液，停聚化生痰浊等病症，具备明显医治功效。

4、柔肝健胃消食

《本草正》记述：薏苡仁能“柔肝健胃消食;祛惊痫，厚肠藏……”现代科学科学研究觉得，薏苡仁对家兔石蜡切片肠道有立即松驰功效，对大白鼠贲门结扎手术所产生的溃疡有防止实际效果，并会降胃液。因此薏苡仁是调理胃肠病症的一味灵丹妙药。

5、有利排尿

《本草纲目》记述：“薏苡仁味道淡而渗，其性上涨，生体液，开肾藏，滋水资源而降低，通便……”因此中医学常见薏苡仁来调养小便不畅，水肿等症，而且薏苡仁药效平静，利湿而又不损人体。

6、抗肿瘤

薏苡仁带有丰富多彩的薏苡仁含糖量、维他命、硒等营养元素，能提高组织细胞和血液的免疫功能，改进骨髓造血作用。现代科学试验确认，薏苡仁含糖量对小白鼠肉瘤有显著的抑制效果。并能提高肿瘤病人的胃口、控制病症，缓解放化疗、放疗的副作用。

薏苡仁中带有丰富多彩的膳食纤维素，膳食纤维素能延长食材在消化道滞留的時间，使人有饱腹感，一方面可防止糖尿病患者吃多，另一方面使患者的胰腺获得了歇息，进而做到降血糖的实际效果。

7、推动造血机能

《医学启源》记述：薏苡仁“去湿，利腰脐间血，中和养血主导。”现代科学科学研究觉得，薏苡仁可以使白细胞减少症病人白细胞计数总数快速回暖，薏苡仁水提液能使石蜡切片正常人血细胞2,3-DPG水平升高约25%。

二、薏苡仁的营养元素

1、薏苡仁含有蛋白(1.2克/100克)及薏苡仁含糖量、薏苡仁聚糖、薏苡仁酸、油酸、大豆卵磷脂、腺嘌呤、胰蛋白酶、三萜类化合物等物质。

2、薏苡仁还带有钾(58mg/100克)、铁(9.4mg/100克)、钙钙(2mg/100克)、镁镁(8mg/100克)、锰(1.39mg/100克)、锌(0.44mg/100克)、铜(0.23mg/100克)、硒(4.55mg/100克)等矿物及维生素b22(0.12mg/100克)、维生素b3(0.4mg/100克)等营养元素。

薏苡仁的吃法

药物

可在中医医生的具体指导下，配搭其他中药材，将薏苡仁煎汤或做成药粉或丸药服食。

食材

薏苡仁沒有毒副作用，能够 作为食材服用，常见的吃法有熬汤、煮粥、煮茶、泡药酒，还能用薏苡仁制做茯苓饼、茯苓膏、薏苡仁酥等。

结束语：根据以上网编的详细介绍，大伙儿一定对薏苡仁拥有大量的掌握了吧，薏苡仁本领一味中草药材，自然也是滋补品，他的作用也是有许多能够 养心安神、健脾胃补气血、调养湿痰等。假如大伙儿出現以上问题何不服用薏苡仁来处理哦。

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