今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊晚上空腹喝牛奶好吗,以下观点希望能帮助到您。

答晚上空腹喝牛奶当然是可以的，空腹喝牛奶也不影响吸收率。对身体不会造成任何影响。即便是空腹塌巧喝牛奶，牛奶当中的营养物质仍然可以被身体吸收和利用，所以可以放心的。团茄键牛奶当中含有的营养素确实是比较高的。比如说各种蛋白质，另外还有钙剂。这些营养物质对人体来说是必须的。如果长期喝牛奶的话对于身体确实是比较好的。另外牛奶当中本身就含有碳水化合物，所以空腹喝牛奶当中的其他营养物质对于身纳皮体来说第一不会造成什么负担。第二不会影响吸收，所以可以放心的。

答睡前喝牛奶～～好！

但是空腹吃东西，胃蠕动很快，牛奶中大营养物质还没来得及消化和团氏吸收，就排到大肠，无形中造乎瞎成了浪费。再者，这些营养物质在大肠内腐败成有毒物质，还有可能危害身体。

实验证明，牛奶有催眠作用，在睡觉前喝牛奶最好，尤其是对一些夜间难以入睡的老年人，睡前喝一杯牛奶是很有益处的。

建议你就着一片起司面包喝牛奶~

额

如果说发胖的话，不会这么快的，你把晚上吸收塌顷散的热量早上再发散出去就行~~

从上文，大家可以得知关于晚上空腹喝牛奶好吗的一些信息，相信看完本文的你，已经知道怎么做了，窝牛号希望这篇文章对大家有帮助。

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