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最佳回答枇杷果又名“蜜丸”、“琵琶果”，是枇杷树上结的果实，色泽橙黄、味道甘甜、肉质细腻、风味独特。枇杷富含人体所需的各种营养成分，如维生素、蛋白质、微量元素、矿物质等，是营养的保健养生的水果。那么，枇杷果的功效与作用有哪些？

枇杷果的功效与作用

1、清肺止咳

枇杷果用于肺热咳嗽、风热咳嗽、肺虚久咳。枇杷叶味苦性寒，具有降气清肺止咳之功，用治肺热咳嗽，可配黄芩、栝楼皮等药以清肺化痰止咳。

2、减肥瘦身

枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克的枇杷肉中含0、4克蛋白质、6、6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C。中医认为，减肥应以健脾、利水为本，而枇杷具备了这些功效。

3、提高视力

枇杷果中不仅含有比较丰富的有益眼睛健康的β-胡萝卜素，而且在水果中高居第三位。同时，枇杷果中的B族维生素对于保护视力和促进儿童身体发育有着重要作用。

4、止吐

枇杷果既能调节胃酸分泌，又能和胃降逆，可以让人们恶心呕吐以及反胃吐酸等不良症状很快减轻，除此以外，枇杷果还有明显抗病毒作用，它能有效抑制人体内流感病毒的活性，平时经常食用可以有效降低流行感冒的发病率。

5、预防流感

枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。枇杷中的胡萝卜素含量是西红柿的2倍，能促进黏膜和皮肤新陈代谢，镇咳。

6、润肤美白

枇杷果可用作护肤美容之品，取新鲜果肉绞汁，每日早晚用其涂面，10分钟后用清水洗净，有去皱增白、润泽肌肤的作用。

枇杷怎么吃治咳嗽？

枇杷果熬粥

准备材料：西谷米100克、枇杷200克、白砂糖10克。

做法： 1、将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。

2、 西米洗净，入沸水锅略氽后捞出，再用冷水反复漂洗。

3、 取锅加入约1000毫升冷水，加入西米，用旺火烧沸后下入枇杷，改用小火熬煮成粥，以白糖调味即成。

枇杷叶熬水

准备材料：枇杷叶适量、糖适量、清水适量。

做法： 1、新鲜枇杷叶摘若干，一般一碗水15片左右，放盆里，用清水冲洗一遍

2、取一个旧牙刷，将枇杷叶背后的绒毛全部刷掉，再刷去正面的灰尘。

3、放入煮锅内，加适量清水，约一碗半大火烧开，转小火煮10分钟。

4、煮好的枇杷水，表面会浮有一些白沫，汁水呈现暗红，捞去浮沫，倒入碗内，加适量糖调味，早晚各一次。

枇杷果糖水

准备材料：枇杷10颗、冰糖20颗、清水适量

做法： 1、新鲜枇杷剥去外皮，用刀对半切开，挖去枇杷核以及内壁上的白膜。

2、把处理好的枇杷果肉放进清水中浸泡。

3、全部处理完后装进汤锅，加枇杷两倍量的清水。

4、加入冰糖，大火煮开后转中小火煮20分钟左右关火，待晾凉后入冰箱冷藏后食用。

川贝炖枇杷

准备材料：川贝5克、雪梨2个、枇杷500克、新鲜枇杷叶3片、冰糖少许。

1、枇杷与雪梨分别去皮、去芯，其中雪梨切成小块(枇杷不用切)。

2、炖盅里放入四碗水，导入切好的雪梨与枇杷，枇杷叶 用刷子洗净，用剪刀剪成小块放入煲中；(枇杷叶的背面有绒毛要刷洗)。

3、倒入研磨碎的川贝如煲中稍微搅拌，煲滚后，小火隔水炖2-3小时即可。

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最佳回答吃枇杷果的好处有哪些

吃枇杷果的好处有哪些。枇杷果，是枇杷树结的果实，味道甘美，形如黄杏，其枇杷果富含人体所需的各种营养元素，是营养丰富的保健水果。下面，就一起来了解下吃枇杷果的好处有哪些吧。

吃枇杷果的好处有哪些1

一、枇杷果的功效与作用

1、润肺止咳

枇杷果实包括果肉和果核在内。前者能润肺止咳，后者能化痰止咳，共奏润肺化痰、止咳降气的作用。用时，取枇杷（果实）100g，剥开成两半，果核捣碎，加水煎汤服。

2、减肥瘦身

枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C。

中医认为，减肥应以健脾、利水为本，而枇杷具备了这些功效。推荐枇杷粥，以水煮冰糖，随后入淘干净的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分钟即成。

3、清热解渴

瘦猪肉150克，切丁，用素油稍炒，加人调料调味，起锅前1分钟，放入去皮的枇杷100克，妙匀即成。分2次食用，连用5日，用于胃热津伤，胃气上逆，恶心呕吐，口渴欲饮等。

二、枇杷果的食用禁忌

枇杷适合各种体质的人食用，适合肺虚咳嗽、痰多胸闷以及劳伤吐血患者食用，适合坏血病患者食用。枇杷需成熟后方可食用。

糖尿病患者忌食枇杷，寒咳、胃寒以及寒症型感冒患者（怕冷、流鼻水，但喉咙不痛）最好不要多吃。枇杷核含有毒的氢氰酸，所以吃枇杷时忌食枇杷核。没成熟的枇杷不能食用。

吃枇杷果的好处有哪些2

枇杷果的功效与作用

枇杷果是非常有营养的一种食物，首先枇杷果能够起到促进消化的功效，主要是因为在枇杷果中是含有大量的有机酸存在。

而且枇杷果还可以起到刺激消化腺分泌的功效，这样对于我们增进食欲、帮助消化吸收是有好处的，还可以发挥出止渴解暑的作用，对我们健康是非常有好处的。

大家吃枇杷果还可以发挥出润肺止咳的功效，因为枇杷果中是含有大量的苦杏仁甙存在，而这种物质是能够起到润肺止咳、祛痰效果的，特别是对于治疗各种的咳嗽问题都是有意义的。

同时枇杷果对于预防常见的感冒问题也是有意义的，对于枇杷果来说，还有枇杷叶同样是有抑制流感病毒的作用了，而且枇杷果还可以经常吃，这样可以起到预防感冒的情况产生。

现在很多人都会有呕吐的情况产生，而吃枇杷果对缓解这样的不适情况有好处。我们经常吃枇杷果就可以帮助缓解这样的不适情况，因为枇杷果能够有泄热下气、和胃降逆的功效。

而且也是属于为止呕的食物，所以我们可以利用吃枇杷果的方法来治疗各种呕吐呃逆的情况。

枇杷果还可以发挥出减肥瘦身的功效，对于比较肥胖的人群来说枇杷果是很适合吃的，而且在枇杷果中是富含粗纤维的。

同时其中的矿物元素也很丰富，实际上每百克的枇杷肉中就含有0.4克的蛋白质，还有6.6克的碳水化合物存在。

再加上枇杷果中是含有维生素B1和维生素C的存在，因为枇杷果完全可以作为一种有效的减肥食物来吃。

枇杷果的补充营养功效也是很强的，因为在枇杷果中是含有多种的营养素存在，所以说我们吃枇杷果就可以有效的帮助人体补充机体中所需要的营养成分，这样对于提高我们机体的抗病能力很有好处，同时还可以有效的发挥出强身健体的功效。

枇杷果的营养价值

枇杷果是非常有营养的一种水果，首先不仅枇杷果吃起来的味道非常好，而且枇杷果也是属于营养十分丰富的水果。

在枇杷果中的蛋白质、脂肪、果糖都是很丰富的，同时其中的钙、磷、铁等微量元素都是特别丰富的，对人体来说都是需要的，同时枇杷果中还含有丰富的维生素A、B、C存在，其中的.果胶也是特别丰富的。

而且枇杷果中的胡萝卜素含量也是特别丰富的，而且枇杷果中有大量的葡萄糖、果糖和蔗糖存在。

再加上枇杷果中有丰富的维生素B，所以说能够对保护视力、保持皮肤健康润泽都发挥出功效，同时还可以很好的促进儿童的身体发育，是有十分重要作用的。

孕妇可以吃枇杷果吗

对孕妇来说枇杷果是完全可以吃的，主要是因为枇杷果中是含有维生素B1、B2、B6、维生素C的，同时还有苦杏仁苷以及钙、磷、钠、铁等多种的矿物质存在，这些无疑都是我们人体所需要的。

同时枇杷果还能起到刺激消化腺分泌的功效，还可以帮助我们有效的增进食欲、促进消化和吸收，还有止渴解暑的功效。

所以说我们吃枇杷果还是很适合的，特别是枇杷果对于解决食欲不好，消化功能下降的问题有意义，是孕妇很适合的美味食物。

枇杷果的宜忌人群

枇杷果对于一般人群来说，实际上都是可以食用的，一般来说每次吃上1-2个就可以了。同时枇杷果对于肺痿咳嗽、胸闷多痰的人群来说，吃枇杷果是很适合的。

但是吃枇杷果的时候也会存在一定的禁忌人群的，主要是因为枇杷果属于一种性质比较寒凉的水果。

所以说我们在吃了枇杷果之后就会极大的增加脾胃中的寒气。同时对脾胃虚寒的人群来说，因为本身的脾胃寒气就是非常重的。

所以说在食用枇杷果之后就会进一步的加重我们脾胃中的寒气，还会恶化脾胃虚寒的症状。

枇杷果不能和什么一起吃

吃枇杷果的时候注意搭配上的禁忌，枇杷果是不能和牛奶一起吃的，因为牛奶中是含有丰富蛋白质存在的，而且对蛋白质来说，是可以和枇杷中的苹果酸进行结合的。

这时候是会生成有机酸的，但是如果说有机酸达到了一定的含量，这时候会发现牛奶产生了变性沉淀的问题，而且鞣酸也是会出现凝聚沉淀的问题，是会影响营养价值的，同时还不利于我们消化。

食用枇杷果的注意事项

吃枇杷果的时候要注意，一定不能吃枇杷的果核，在其中是含有大量的苦杏仁甙存在，如果说吃了新鲜的枇杷果核，这时候是会出现有毒的问题产生，我们应该小心避免吃枇杷果的果核才行，这样才可以避免产生中毒的情况。

因为枇杷果是属于一种高糖的水果，如果说我们长期过量的去食用枇杷果，这时候就会产生助湿生痰的情况，是会极大的加重我们体内湿热症状的。

还会引发恶化痰性咳嗽等不适情况。同时如果说我们长期过量的去食用高糖的食物，这时候还容易因此而造成我们体内脂肪堆积的问题，引发肥胖的情况。

枇杷果是我们熟悉的一种水果，经常吃枇杷果对健康也是有好处的，但是吃枇杷果一定要适量，否则会摄入比较多的热量。

同时吃枇杷果还应该注意禁忌和注意事项，不过适量的吃枇杷果还是很有好处的，是有助于我们健康的美味水果。

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