每到夏天，因为天气热，很多人的食欲便会不太好，消化吸收作用降低，且易出現困乏怠倦、胃腕不适感等病症，有些人还易产生消化道疾病。仅有吃对东西才可以保证 身心健康。那麼，解暑食物了解多少?下边为小伙伴们详细介绍几类合适酷热气侯的解暑食物。

异常性莲籽 中华民族医药学觉得，夏天最适合静下心、养神。由于夏天心脏最敏感，炎热迫人非常容易心烦难过，易难过血。莲子芯的味儿尽管较为苦，但能够清心火，是养心安神上品。莲籽也有降血压功效，适合体质虚寒、发慌、失眠多梦、频繁遗精者、脾气虚、肠功能紊乱的人，也合适癌症患者及放疗化疗后的患者，及其脾肾虚虚，白带多有异味的女性服用。但平常大便干硬难破，或腹胀者则不可服用。

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