青柠檬是我们十分普遍的一种新鲜水果，青柠檬带有丰富多彩的维他命非常是维他命C，常常吃柠檬能够具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，我们喜爱将青柠檬搞成柠檬干，用柠檬干泡水喝不仅味儿十分非常好并且还能具有非常好的作用，柠檬干泡茶不仅可以具有美白皮肤的功效并且还能预防肾结石及其提升我们身体的免疫能力。

美白皮肤

因为青柠檬维他命成分极其丰富多彩，因而柠檬汁是美容护肤的上品，能避免 和清除皮肤色素沉着，具有美白皮肤的功效;

预防心血管疾病

喝柠檬水还能够预防心血管疾病，由于柠檬汁能减轻钠离子促进血液凝结的功效，因此 可防止和輔助医治高血压和心肌梗死;

预防肾结石

柠檬汁中带有很多柠檬酸钠盐，可以抑止钙质结晶体，进而阻拦肾结石产生，乃至能够使一部分漫性肾结石病人的结石降低、越来越少。英国泌尿学好年大会上发布的科研成果也说明，常饮含柠檬水的饮品可提升尿中的柠檬酸钠酯水准，该化合物能防止尿中的矿物在肾内产生结晶即肾结石。

增强免疫力

青柠檬带有丰富多彩的维他命C，具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白转化成等多种多样作用，常常喝柠檬水，能够补充维他命C。发烧感冒时一天喝上500至1000ml的柠檬汁，能够缓解流鼻水，发烧感冒散得也快，尤其是刚发烧感冒时，能够不药而愈。除开抑菌及提升免疫力，也有健脾开胃助消化、生津解渴及消暑的作用。

化痰

更不为人知的是，青柠檬也可以化痰，且化痰作用比橙和柑桔也要强。将柠檬水加温水和盐，饮之可将咽喉里堆积的浓痰圆满咳出。发烧感冒初起时，何不用青柠檬加密糖水冲饮，能够减轻咽喉肿痛、降低喉咙干等不适感。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫青柠檬，我们了解青柠檬带有丰富多彩的维他命非常是维他命C，我们能够将青柠檬制成柠檬干，用柠檬干泡水喝能够具有化痰和增强免疫力等作用。

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