纯蜂蜜“饮食疗法”在中国现有数千年的历史时间。新鮮完善的纯蜂蜜可立即服食，也可将其配出溶液，由于溶液比蜂蜜更易消化吸收。蜂蜜水拥有抑菌消炎、推动组织细胞再生，促消化，提高睡眠质量，增强免疫力等各个方面功效。但是，蜂蜜水也是有忌讳，喝不对当心惹病伤肝。

1、早晨空肚第一杯就食用蜂蜜柠檬水，不好身心健康

蜂蜜柠檬水中带有相对的糖份，并不是以单纯性水的方式存有。食用后，失去早晨第一一杯水清理人体细胞外液的功效。并且，纯蜂蜜做为第一一杯水，减少了身体身体排毒的作用。

因此，在早晨食用完温开水后，身体相对性清洁了，再服用纯蜂蜜就更有益于充分发挥其预防作用。以便不影响早饭的胃口，能够 将纯蜂蜜立即服用或与吐司面包等一起服用，还能够与酸牛奶、蔬果汁等混和服用。

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