阿胶糕是一种较为普遍的营养保健食品，具备很高的营养成分，能够 有利于人体，针对女性朋友而言，具备补血补气等作用很好，因此许多女士平常都是有吃阿胶的习惯性，那麼来大姨妈能吃阿胶吗？

强力胶是补血补气活血的好滋补品。对气血两虚造成的月经不调具备优良的修复与调整实际效果。阿胶糕还能够推动血液中血细胞和血红蛋白浓度的转化成。阿胶糕的关键功效便是补血补气，因此合适气血两虚的人服用，因而，皮肤颜色凋谢，嘴唇沒有鲜血的女士服用也较为合适。可是要留意经量较为少的女士不建议吃阿胶，会造成经期的波动，会促使月经量减少或是是经期排出来不干净等。

来大姨妈时假如量较为大，能够 适度的吃一些阿胶，量少就不必吃完，可以吃一些其他的滋补品，红枣桂圆红豆糖水汤很非常好。能更强的具有补气血养神的实际效果，大枣健脾胃补血补气，经常服用能令人面色红润，面色好，还能够补充经期时外流的很多血。

月经后需要滋润阴益气养血，气的血液赔偿损害以前，能够 煮一些有营养成分的汤，比如灰黑色骨鸡脯肉加上枸杞子果子，红枣汤等，能够 滋润阴提升血液，针对调养身子十分有益处。

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