鸡腿又称鸡翅，是整只鸡最好的部分。可以细分为鸡翅尖和鸡翅根。还有鸡翅，一般做成配菜喝。肌肉属于温性成分，可以强身健体，也有非常好的健脾养胃的作用。鸡翅的做法很多。今天给大家介绍一个简单详细的烤箱烤鸡翅的方法，简单易懂，快速上手。

鸡翅有很多种。我们可以炖着吃，也可以蒸着吃。街道的味道不一样。快到夏天了，很多人喜欢吃烤鸡腿串来挑战自己的口味。但是环境卫生情况大家有目共睹，要防止这种情况的发生。今天我们就来详细讲解一下烤箱烤鸡翅的做法。

原材料：

鸡翅500g，酱油4-6汤匙(60-90Ml)，鸡腿吞下为宜。酱油1米勺(15ml)、少量姜粉(可用2片姜)、少量蒜粉(可用3瓣蒜)、盐

1汤匙(5g)、五香粉适量、黑胡椒适量、枫糖2汤匙(30Ml)(可以用纯蜂蜜。也可以不用纯蜂蜜用老红糖，味道也不错)

练习：

1.将鸡腿放入密封罐中，用酱油、盐、姜粉、蒜粉、五香粉、黑胡椒、枫糖拌匀，使鸡腿均匀粘上调味品。腌制12小时，备用。最好是过夜。可以提前把准备第一天的鸡腿腌制一下，这样鸡腿会更入味。如果赶时间，可以在鸡腿上插一根木棍打几个洞或者切两刀，以便尽快品尝。

2.取出腌制好的鸡腿，在表层均匀抹上纯蜂蜜。

3.电烤箱200加热5分钟，将抹了纯蜂蜜的鸡腿放入烤盘。烤盘垫上锡纸，省去了清洗的不便。电烤箱中层，烤20？只需要五分钟。留意一下。鸡腿表面是橘黄色的。吃的时候根据口味撒上辣椒和胡椒面。辣锅友可以把烤好的鸡腿放进辣椒面里，滚来滚去，蘸上辣椒和花椒。

鸡腿含有大量的柠檬酸和人体所需的矿物质，但毕竟属于肉类食物。除此之外，我们喜欢的东西，最好搭配一些新鲜的水果和蔬菜，以平衡营养的摄入。另外，烤鸡腿的时候，也要注意把鸡腿从腌制的辅料中取出，尽量控制汁干，防止浓糖粘在玻璃吸盘上。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除