今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊为什么要坐月子,以下观点希望能帮助到您。

答因为女性在生完孩子之后体质是非常虚弱的，这时候就需要坐月子来增加营养和调理身体，让身体恢复到正常的状态。

首先中国的女性生完孩子都需要坐一个月的月子，而且这也是从古代流传至今的恢复方式，由于女性在生完孩子的时候，她们的身体都普遍的虚弱，因为身体的营养也会分给小孩子，而且身体的生态平衡也会因此改变。而且生完孩子的盆骨是需要时间复合的，这个时间就一个月左右的时间。另外好像只有滑首中国人生完孩子会坐月子，在国外很多女性生完孩子是不需要坐月子的，其实生完孩子都是需要恢复的时间，只是有些人的体质会好一些，感觉不出来自己的身体虚弱。还有就是国外人可能经常吃牛肉的原因，可以让身体更加的强壮，而且有些地方也由于温度比较高，也会让身体有一定的变化。

生完孩子的女性十分的脆弱，抵抗力也比较差，这个时候如果受冷或者是生病，那么很容易会得后遗症。很多女性没有好好的坐月子，那么就信举数会容易偏头痛、腰椎疼痛、脚疼痛，另外还有皮肤会发生一些变化。所以如果家里有老年人的话，肯定会非常有经验，而答租且会让刚生完孩子的女性不要吃冷的东西，不要风吹，不要去拿重的东西，尽量好好躺着或者少运动。另外月子坐好了会给女性带来很多好处，比如痛经会减少很多，这是很多女性都有的醉明显的变化，还有原来可能会有一些腰疼、头疼的毛病，如果月子期间做的比较好，多这些小毛病也有治疗作用。另外还需要注意的是坐月子期间不可以洗澡和洗头，还有夫妻也不可以同房，总之坐月子对于我们中国女性来说非常的重要，所以千万不要忽略了这个事情。

答先胎儿在妈妈子宫里的时候，不断的成长，促使妈妈宏团桥的肾脏、气管黏膜、肺脏都发生了变化，这些变化不是几天就可以恢复的，必须通过坐月子，让器官恢复成从前一样。

其次女性在生完孩子以后，子宫颈和外阴也有所变化，松软异常，需要通过做月子，来恢复正常。如果是剖宫产，时间要延长到两个月或者三个月。恢复以后，才可以有正常的性生活。

而且女性在生孩子时耗费了很多的精力，元气大伤，不通过坐月子来调理的话，很容易生病，甚至落下病根。因此坐月子十分有必要的，大家都要重视起来。

女人做月子的时候，家人要尽量做好家务，还要分担照顾孩子的工作，来让女性有更多的时间来提理自己的身体。另外，家人尤其是丈夫，一定要让女性有一定好的心情，多照顾他们的情绪，这样使女性的身体才能快点好。关键一点，是坐月子期间，不要有性生活，女性一定要记住。

出月子饮食要注意：

女性在坐月子的时候对于蔽猛饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在或樱哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。

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身体脏器需要坐月子恢复

因为胎宝宝生活在子宫中，在生长过程中不断地将膈肌向上顶，从而使孕妈妈的心脏位置发生了变化，这就给孕妈妈的心脏增加了负担。而且肺的负担也会加重，咽喉、鼻、气管黏膜有可能充血水肿。同时，肾脏的负担也会加重，关节、内分泌系基哪统都会发生相应的变化。这些身体脏器的功能要靠坐月子这段时间的养护才能恢复。

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生殖器官需要坐月子调养

宝宝出生时会导致新妈妈的外阴和子宫颈变得充血、松软、水肿，而且胎盘剥离后，会在子宫内膜留下创面。在正常的分娩情况下，通纯物常外阴需要半个月的时间才能恢复，而子宫需要大约42天的时间才能复原，子宫内膜复原所需要的时间会更长，大约需要60天。所以坐月子是存在科学依据的。

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体力恢复依赖坐月子

在分娩的时候，宝宝会给孕妈妈的身体造成一定的创伤。而在待产的过程中，由于子宫收缩带来的阵痛会消耗孕妈妈大量的体力，从而使孕妈妈在生产后身体极其虚弱，抵抗力下降。这也需要坐月子的休养才能恢做锋液复。

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全身骨节恢复需要坐月子

中医认为，一般情况下，中国人的骨节是闭合的，而产后，随着骨盆的打开，产妇全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态。这时，风寒就容易趁虚而入，通过张开的骨节进入人体内，诱发关节痛。所以，需要坐月子调理，月子结束时，产妇的骨盆和全身的筋骨腠理都会逐渐恢复到正常的闭合状态。

答女性生产之后，一般都有坐月子的说法，但是很多人不理解为什么要坐月子，其实这是女性产后身体损伤，需要一段时间调理，这个周期大约在一个月左右，因此称为坐月子，那么产后为什么要坐月子？产后如何科学的坐月子？下面就来详细了解科学坐月子的方法吧。

1、产后为什么要坐月子

第一点、身体器官需要复原

妈妈们在怀孕时和分娩后，身体出现了很大的变化，所以需要通过坐月子来进行调理和恢复。

在分娩后，妈妈的外如铅阴和子宫出现了充血，水肿的现象，子宫被撑大，且有创伤，需要一定的时间来进行伤口复原。

妈妈在怀孕的时候，宝宝待在子宫里。给妈妈的心脏、肺部肾脏等器官都造成了一定压迫，特别是心脏，出现不同的移位，这些受损的器官也需要一定时间进行复原。

第二点、体力消耗需要复原

在怀孕和分娩时，妈妈的身体都承受着巨大的重力，特别是分娩的时候，生产带来的剧痛，消耗的体力和精力，都给妈妈的身体带来很大的伤害，导致妈妈身体虚弱，缺血，这是需要一段时间的卧床静养才能有效恢复的。

2、产后怎么科学坐月子

第一点、注意休息

休息是坐月子中非常重要的事情，妈妈要避免熬夜、缺觉，睡眠充足是第一要务。需时常静卧在床上，但是也不能一个月都躺在床上，下床走动走动是可以的，只是要把握好时间，避免长时间的站立。

第二点、保持身体清洁

很多老人认为坐月子是不可以碰水，其实这是非常错误的观念。妈妈生完孩子之后，她的会阴有许多的分泌物，需要及时进行清洁外女性私处，才能保证不被细菌所感染。

妈妈在产后的一周后，是可以进行洗头和洗澡的，不能因为传统的观念就拒绝对自己的身体进行清洗，因为长时间没有清洗的话，很容易发生细菌感染。

还有口腔卫生也是产后妈妈在坐月子的时候需要注意的，因为这段时间大量的进补，很多的牙渍残留物会留在口中，所以及时的漱口清理，可以有效地抑制口腔细菌滋生，避免发生牙龈炎。

第三点、注意母乳喂养卫生

妈妈在哺乳时，要用温水对自己的乳头进行清洗，但不可使用，沐浴露肥皂等化学用品，以免伤害到乳房周围的皮肤，造成乳房干裂，乳房炎等症状。

第四点、饮食搭配要合理

妈妈刚刚分娩后的这几天身体非常的虚弱，各项机能都需要恢复，所以在饮食方面也要非常的注意，虽然需要补充大量的营养，但要根据实际情况和产妇的身体，进行适当的营养补充。

饮食上要注意以热补为主，每餐做到份量少、质量好，要少食多餐。尽量摄取含蛋白质、铁钙丰富的食物，果蔬和海藻也要搭配食用。

俗话说得好，月子做的好，女人日后身体才会好。所以新手妈妈在坐月子的时候一定要重视。好好保养自己的身体，以免日后落下病根。

3、产后护理需知

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米丛咐，长度可绕腹部12圈半的白纱布。渗橡纯产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。

做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

答对女人来说，经历了怀胎十月，一朝分娩的，无论身体还是心理都发生了很大的变化。坐月子，为的就是进行调养，恢复身体机能，同时适应身份的转变。

坐月子对于身体的恢复很重要

可以想象，一个子宫从原本的一个拳头大小变成可以容纳6、7斤甚至更大的宝宝，腹腔内所有的脏器都会被挤向上，腹直肌、耻骨会分离,盆地肌肉功能受到影响，全身的激素水平也发生了变化。当然，还有孕期体重暴涨，产后身材走样，这些身体内在和外在的变化，在宝宝出生后，都是需要时间恢复到正常的水平的。不是所有的人，所有的变化都可以在坐月子的42天就完全恢复，有的人有的变化可能需要更长的时间去修复。

坐月子对于心理的调节很重要

从女人或者是女孩的身份过渡到一个妈妈的身份，是需要时间去适应的。出现短时间的紧张、焦虑、茫然、疑惑、郁闷、低落等情绪都是正常的，一般通过月子期间的调整，都能缓解。

月子做得好不好，直接关系到下半辈子的幸福

身体上的月子病，比如产后便秘、产后贫血、产后失眠、产后恶露不尽、产后尿失禁、产后尿潴留、产后手腕关节痛芦悄、产后水肿、产后乳房胀痛、产后足跟痛、产后腰酸背痛等等；心理上的产后抑郁，这些病都会不同程度的影响宝妈的日常生活。只要重视月子病，做好预防和治疗的工作，那么月子病并不可怕。

坐月子30天也好42天也罢，不管天数长短，重要的是“性价比” 高，也就是在这有限的天数里，新妈妈能得到充足的空哗让休息，身体及早恢复，被家斗局人疼爱和照顾，在家人的协助下宝宝生长的也很好，这才是坐月子的意义。

而妈妈们也要学会自己疼爱自己，只有先学会疼爱自己，才能更好的照顾宝宝。

看完本文，相信你已经对为什么要坐月子有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试窝牛号推荐的方法去处理。

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