赣南脐橙营养非常高，不仅没有籽，而且果肉结实，汁液丰富，色泽诱人。是世界各国争相种植的非常优质的橙子品种。赣南脐橙营养丰富。它含有人体所需的多种维生素和膳食纤维。今天，就让我们跟随营养专家来了解一下赣南脐橙的营养成分吧。

赣南脐橙的作用与功效

1、橘子里边有很多's身体需要营养物质，比如它小小的身体含有大量的维生素C和丰富的胡萝卜素，可以组织我们体内致癌物质的转化，软化和维护老年人敏感的血管，促进我们体内的血液循环系统。

2.科学研究表明，每天喝3杯果汁，可以提高体内高密度蛋白质(HDL)的组成，从而降低患心脏病的可能性。果汁中含有一种特殊的成分，即黄酮类化合物和柠檬苦素，可以促进HDL的升高，将低密度蛋白(LDL)转运出体外。

3.经常吃橘子预防胆囊疾病是合理的。橙子的气味有利于缓解大家的精神压力，但只是帮助女性摆脱焦虑，对男性影响不大。

4、橙花竭，味甘酸，有生津止渴、健脾开胃、温阳的功效。主治食欲不振、胸腹胀满隐痛、胃邢蕾、便溏或腹泻。

5.咸汁——补充能量。

运动后吃果汁，丰富多彩的葡萄糖可以快速补充能量，而85%的水可以解渴提神。建议榨汁后立即食用，否则空气中的氧气会迅速降低维生素C含量。加点盐吃，实际效果也很显著。

6、果汁卸妆——深层清洁

用面巾蘸取汁液擦洗面部皮肤，充分消化吸收5分钟，再用冷水冲洗，既能卸妆，又能彻底清理面部污渍和植物油，充分发挥深层清洁效果。即使是敏感肌肤也可以放心使用。不过特别建议用果汁洁面后尽量减少日晒。

7.橘子籽补水面膜-紧致肌肤

2汤匙橙子籽用搅拌机打成粉末，与纯净水混合制成粘性补水面膜。每周涂抹一到两次，可以提高皮肤毛细血管的抵抗力，紧致肌肤。皮肤敏感的人可以先做皮试，把自制的补水面膜抹在耳后，5 ~ 10分钟后洗净。如果没有不舒服的感觉，可以舒服的涂。

除了上面详细介绍的赣南脐橙的营养成分，橙花还可以做成单方精油。现在大家是不是都觉得小橘子满满的都是宝？我们可以将橙花制成的单方精油轻轻抹在衣服上或者枕芯旁边睡觉用，不仅可以安神助眠，还有独特的香味。

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