一般而言，多吃蔬菜、新鲜水果对身体健康有很多益处，对过敏性体质者更是如此。据医学临床研究强调，适度摄入带有抗氧化性成份的蔬菜水果，有利于提高身体激素调节作用，可减少炎症反映，这和过敏的症状的发病具备关联性。

皮肤过敏吃什么水果好之青柠檬

称得上美容护肤“佼佼者”。青柠檬含维他命C及水杨酸，它的单方精油具备抑菌功效，能够变软及清理皮肤，并可深层次清洁皮肤及提升面部延展性。

皮肤过敏吃什么水果好之苹果

将一个苹果削皮切成片或倒成泥取汁，敷于面部，15分鐘—20分钟后 取下。苹果有收敛性、爽肤的功效，常见可使皮肤细嫩、面斑缓解。合适中性肌肤。

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