有些人喜欢荤腥，但又怕胖，有没有十全十美的方法?从药理学上讲，营养搭配有多样性，而从窝牛库视角看来，有效的营养搭配还能提升饮食疗法作用。

牛羊肉配马铃薯

牛肉营养使用价值高，强健脾养胃，冬季吃羊肉，还能养胃，但牛羊肉化学纤维粗，会刺激性胃粘膜，放些马铃薯维护胃，并且土豆的营养也很好;牛羊肉加山芋，益气，能缓解便秘。

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