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答宫寒主要是因为体内气血运行不畅导致的，也会导致肚子变大，可以通过以下方法来进行改善：

1、注意保暖

调理宫寒最首要的任务就是做好日常保暖。避免小腹受凉，女性朋友还要注意月经期间不要坐冰冷凳子。

脚部保暖尤其重要，大家都知道寒从脚气，所以一定要做好脚部保暖，防止宫寒从脚起，注意脚部保暖，寒冷季节不要露腿穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。

2、充足的睡眠

充足的睡眠对身体是非常有好处的，能够帮助我们调理宫寒，“养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”

3、合理饮食

宫寒的女性一定要少吃生冷食物，如白菜、梨、苦瓜、绿豆等寒性食物，应多吃补气暖身的食物，如红枣、花生、桂圆等，也可以服用金巢安，达到一个很好的驱寒温补的功效女性朋友改善宫寒问题给自身带来的负面影响，呵护自身的生理健康。

4、多运动

调理宫寒一定要多运动，运动可以速进血液循环，增强抵抗力，每天坚持运动半小时，可以使全身温暖。

5、乐观心态

一个积极乐观的心态帮助我们调理宫寒，乐观心态化解体内郁气。保持乐观心情和积极的处世态度，这样有利于储藏阳气。

以上就是窝牛号小编解疑贡献者：（￠蛋碎的人ぎ生）回答的关于“女人宫寒会导致肚子大”的问题了，不知是否已经解决你的问题？如果没有，下一篇内容可能是你想要的答案，接下来继续简述下文用户【听风吹】分析的“宫寒会引起小肚子大吗”的一些相关疑问做出分析与解答，如果能找到你的答案，可以关注本站。

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答宫寒会引起小肚子大吗

宫寒会引起小肚子大吗，日常生活中，为了健康的生活，我们需要时刻关注自己以及家人的身体健康状况，因此也需要多去了解一下相关知识。女性朋友们更要注意身体的保养。下面分享宫寒会引起小肚子大吗。

宫寒会引起小肚子大吗1

宫寒有可能会导致小肚子越来越大的，因为宫寒多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，而脾肾主管全身水液代谢。

当脾肾阳虚、水液代谢障碍就会在体内积聚而形成寒湿，寒湿聚于小腹部位，就会引起小肚子越来越大，所以调理的话；

主要是因为宫寒会引起湿气聚集，容易引起腹部脂肪堆积，这样才会让小肚子变大。如果是宫寒引起的小肚子变大，首先要调理宫寒的症状，可以用暖宫的药物或者是针灸、艾灸等辅助方法治疗。平时也可以喝点薏米红豆茶去湿气、寒气，小肚子变大的症状就会缓解。

第一，药物可以选择，金亏肾气丸，附桂地黄丸，右归丸，肾宝片等药物进行治疗。

第二，平时还要到户外多运动，通过运动可以激发身体内的阳气温暖全身，而且还会有助于湿寒的排出。

宫寒与阳气不足、阳虚寒凝、胞宫受寒有关。由于胞宫虚寒、湿气滞于胞宫，所以会出现小腹变大的情况，甚至还会伴有痛经、经色紫暗有血块、月经停闭、月经紊乱等表现。在临床上可以在中医的指导下结合女性病情及体质，进行针对性的用药治疗。

宫寒大多数是由肾虚导致的，不会影响肚子的大小。但是它会影响到正常的生理周期。如果宫寒特别严重的话，建议去医院进行一定方面的治疗，根据医生所制定出的计划，按时定时的去完成。对于平时的生活习惯上一定保持干净，在饮食方面以清淡为主，在天气良好的情况下可以出门进行一些户外的运动增强免疫力。

宫寒多数是由于脾肾阳虚的.原因导致的脾肾主管全身水液代谢，脾肾阳虚，水液代谢障碍就会在体内聚而成湿。湿气聚于小腹就会引起小肚子大，这种情况调理的话：

第一，药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等煮水喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。

第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身，有利于去除寒湿。

宫寒会引起小肚子大吗2

宫寒用什么调理

1、饮食调理

在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。

平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15—20克、羊肉2两、生姜4—5片，煮熟，喝汤吃肉。

2、运动可防宫寒

宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

3、艾条温灸

是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1、5寸处的气海穴、肚脐正中你知道直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。

宫寒会引起小肚子大吗3

饮食调理方法

1、多吃补气暖身的食物

例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

2、用鲍鱼滋补

中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

生姜韭菜牛奶羹

准备食材：生姜、韭菜、牛奶。

烹饪方法：先把生姜去皮，然后洗净切丝；韭菜洗净之后剁碎；然后就可以把这2种材料倒入榨汁机里面榨成汁，取出韭菜生姜汁备用，其他的就全倒掉。往锅里倒入牛奶，然后再倒入韭菜生姜汁，采用小火稍微煮热一下即可饮用。

黑豆泡陈醋

准备食材：黑豆、陈醋、蜂蜜。

烹饪方法：先把黑豆洗净，然后放入锅里翻炒，直接炒到黑豆出现小裂缝的时候就可以了。等到黑豆凉了之后，直接倒入罐子里面，然后倒入陈醋，盖上盖子，放入冰箱封存2天。2天后打开盖子，再倒入蜂蜜，搅拌均匀后再封盖保存一天即可。

干姜红枣汤

准备材料：干姜、红枣、红糖。

烹饪方法：先把干姜直接去皮，然后剁成岁末；红枣去核之后也直接剁成碎末。把这2者材料放入锅里，加入清水煮沸之后再倒入红枣，全部炖煮3分钟后即可饮用。要记住红糖的放入量可以根据个人的胃口来放。

枸杞黄芪红枣茶

准备材料：枸杞、黄芪、红枣、蜂蜜。

烹饪方法：先把15克枸杞洗净；15克的黄芪切段洗净；拿15个红枣直接洗净；然后把这些材料都放入锅里，加入清水用小火炖煮1个小时。煮好了之后把汁倒到杯子里面，残渣直接不要；然后等水凉一会之后再加入蜂蜜搅拌即可。

益母草炖鸡蛋

准备食材：益母草、鸡蛋。

烹饪方法：先把益母草洗净之后放入锅里，加入适量清水炖煮。这个时候把鸡蛋洗净后放入锅里炖煮，煮个10分钟后把鸡蛋拿出来，直接剥壳，然后再把鸡蛋放入锅里熬煮20分钟就可以直接吃鸡蛋了。

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