很多情况都会引起发烧，比如换季，或者很多疾病都会引起发烧。发烧其实属于一种保护性的病理反射。在发烧的情况下，大家的疑问会慢慢上升。此时免疫能力最弱，此时消化道消化吸收最敏感。那么，发烧感冒有什么食物呢？

当一个人处于发烧的情况下，人体内营养物质的消耗或实际作用都有不同程度的降低。无论是吃药还是自己退烧，都需要出很多汗。每个人出汗时都需要大量的水和盐。另外，发烧的时候可以尝试吃以下食材。

1、喝鸡汤

美国两个临床医学中心报告说，喝鸡汤可以抑制喉咙和呼吸道的炎症，对因发烧和感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等疾病的清除极其合理。鸡胸肉含有多种人体必需的碳水化合物，营养丰富，能明显提高人体对流感病毒的抵抗力。鸡胸肉中还含有一些独特的化合物，能改善咽喉的血液循环系统和鼻孔液的代谢，对维持呼吸系统畅通，消除呼吸道病毒，加快发烧感冒的治愈有极好的效果。

2、多食箩卜

经验表明，胡萝卜中的胡萝卜素对防治感冒有独特的功效。具体来说，将胡萝卜剁碎，加入大量脆甜的汁液，挤出半杯汁液，然后将姜片捣碎，挤入少量姜水，加入萝卜汁中，再加入白糖或纯蜂蜜，搅拌后冲入开水中饮用，每日三次，周期为两天。能清热解毒，散寒防发烧感冒。

3、糖红糖姜茶合饮

由于发烧和感冒，普通的风寒常常引起头痛、鼻塞、流鼻涕、关节痛，甚至发冷和发烧。可以用老红糖、姜片、绿茶，熬汤喝，每天1-2次，既温补身体驱寒，又有极好的预防发烧感冒的效果。

4、少吃食用盐

实验证明，少吃含钠食用盐，可以改善唾液中溶菌酶的组成，维护口腔和咽喉粘膜的鳞状上皮细胞，使其代谢大量的人免疫球蛋白A和干扰素栓，以对付流感病毒。因此，将食盐量控制在每天5克，有利于预防发烧和感冒。

5、服用纯蜂蜜

纯蜂蜜含有多种生物活性物质，能激发人体免疫功能。每天早中晚服用两次，可以合理治疗和预防流感等病毒性疾病。

6、多吃调料

美国威斯康星大学的科学研究认为，姜片和干辣椒有利于人体驱除流感病毒，祛痰止咳。英国癌症研究所最近透露，大蒜可以提高人体的免疫功能。炒菜的时候多加点调料，可以让发烧感冒早点痊愈。

当我们发烧时，人体最需要的是水，其次是营养物质。此时饮食以补水保湿为主，其次是营养成分。其次，我们需要补充大量的维生素。当我们发烧感冒时，最好以半流质食物为主。另外，发烧时也不必吃太多生鸡蛋，生鸡蛋会增加人体重量，加重病情。

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