芒果的优劣与不同人的身体素质不同有关，所以喜欢芒果的朋友要注意了，该不该吃芒果？我们一起来看看吧！

芒果的益处：

1.服用芒果有清胃的作用，对症状和晕机有一定的止呕作用。

2.预防癌症。按照当代食疗的观点，芒果含有大量的维生素D，所以有防癌抗癌的作用。

3.清洁皮肤。因为芒果含有大量的维生素，经常吃芒果可以滋养皮肤。

4.预防高血压和动脉硬化。芒果含有营养元素、维生素C、矿物质等。不仅具有抗癌作用，还具有避免动脉硬化和高血压的食疗作用。

5.防止便秘。芒果在土壤中含有大量的化学纤维，可以促进消化，对预防便秘有一定的好处。

6.绝育。芒果叶提取物可抑制化脓性革兰氏阴性杆菌、大肠杆菌和绿脓杆菌。此外，还有抑制感冒病毒的作用。

芒果的弊端：芒果的热量很高，所以最好少吃。不能饭后吃芒果，也不能和大蒜等辛辣食物物质一起吃。亏了可以变黄。据当代报道，有因吃芒果过多而导致肾炎的病历。芒果叶或果汁对于过敏体质的人，会引起阴虚内热咳嗽(喉痒痰白)的皮炎。人们应该防止进食，以防止喉咙发痒。

根据以上，我们也对芒果的利与弊有了一些了解。事实上，所有的成分都有其优点和缺点。所以吃的时候要注意，不能乱吃。尤其是女性，人体本身就很敏感。所以在吃所有食材的时候，最好对芒果有所了解。

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