现在是吃白萝卜最合适的时候。冬天吃白萝卜有助于治疗许多疾病。而且萝卜还有美容护肤的作用。所以，萝卜炖骨头，或者生吃，都是对身心健康有好处的。那么，白萝卜有哪些功效呢？对于不爱吃白萝卜的人来说，真的要掌握白萝卜的功效。下面我们就来详细掌握一下。

白萝卜有哪些功效？

冬天是生产萝卜的季节。这个时候，我们可以吃到便宜的萝卜。无论是用来煲汤还是油炸食品，都非常好吃，而且对身心健康很有帮助，有很多保健作用。那么，白萝卜有什么功效呢？下面我们来详细看看实际功能。

1、萝卜对泌尿生殖系统的作用

各种泌尿系结石，排尿不畅，可切成块，用蜂蜜焙干内服；各种水肿，可用胡萝卜浮小麦煎服。

2、萝卜可医治消化系统疾病

消化不良，腹胀，消化不良，食欲不振，能吃生榨果汁；恶心、干呕、反酸、痢疾都可以切碎用蜂蜜炒熟，细细咀嚼。便秘，能做饭；口腔溃疡，可以用果汁漱口。

3、萝卜对呼吸道的功效

咳嗽咳痰，最好将蜂蜜切碎，煎熟后细细咀嚼；扁桃体炎，扁桃体炎，喉哑失音，可用姜水捣烂；鼻出血，可用少量热衣服沾捣碎的白酒服下，也可将捣碎的白酒滴入鼻内；咯血，用牛肉、草鱼煮菜；预防流感，可以煮熟。

4、萝卜的别的作用：

美容护肤，可以做菜；小檗，煎煮，洗净；可用于解毒、醒酒或一氧化碳中毒，或叶煎汁；它可以用来做饭。

白萝卜的营养分析

1. 提高机体免疫功能：

胡萝卜含有丰富多彩的维生素C和营养元素锌，有利于提高人体免疫功能和抗病能力。

2. 促进消化：

大白菜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，促进消化；

3. 协助营养元素的消化吸收:

胡萝卜中的胃蛋白酶可以溶解食物中的木薯淀粉和人体脂肪，使其充分消化吸收。

4. 抗癌防癌：

胡萝卜中含有木质纤维素，可以增强巨噬细胞的魅力，吞噬肿瘤细胞。此外，大白菜含有多种酶，能溶解致癌物质亚硝酸盐，具有抗癌作用。

萝卜合适群体：

1.大多数人是可以食用的。

2.大白菜性寒，益肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂患者应忌食。

白萝卜做法具体指导：

1.萝卜要生吃，但要注意吃完后30分钟内不能吃，以防其成分被稀释。

2.大白菜可以生吃，可以炒，可以煮，也可以熬汤，可以捣成汁，也可以敷在伤口上。烹饪适用于烧、拌、煮汤，也可用作调味和装饰。

3.萝卜有很多种。汁多甜少甜的时候直接生吃比较好。对于平时不爱吃冷食的人来说，煮熟的蔬菜更好。

4.腹泻以大白菜为主，胡萝卜为辅，最好不要同食。如果要一起吃的话，需要加一些醋调和，这样有利于营养的消化吸收。

以上已经为大家详细介绍了相关白萝卜的功效。如果你平时很讨厌吃白萝卜，或者对白萝卜有偏见，那你真的要好好把握萝卜，了解它的使用价值，在这个冬天更容易养生。可以用萝卜美容，身心健康，吃出一个美丽健康的人。

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