在炎炎夏日，我们应当挑选什么样子的饮品来止渴呢，我们能够挑选葡萄酒和可口可乐，可是假如从健康养生的视角考虑，我们觉得還是选用水果榨汁最能健康养生，由于新鲜水果里边带有身体需要的多种营养元素，水果榨汁制做起來也是比较简单的，因此夏季能够来一杯葡萄柚汁。

葡萄柚汁的营养成分十分的的高，因此我们夏季能够自己制作一杯葡萄柚汁，葡萄柚汁的作法是将红西柚打汁，尽管将红西柚从固体变成了液体，打汁的全过程是不容易有营养成分外流的，葡萄柚汁的作用许多，它能够给我们减肥瘦身，并且能够使我们得了糖尿病的概率减少，也有去痘的作用呢。

萄柚含有维C (一个中等水平尺寸含 100mg维生C)，维他命C能推动身体的抗原转化成，提高机体的祛毒工作能力。红西柚还带有珍贵的纯天然维生素P，可提高皮肤和皮肤毛孔作用，有利于皮肤健康保健和美容护肤。研究发现，每日喝红西柚水果汁的人较少出現呼吸道病症，尤其是感冒喉咙痛时要具有减轻功效。全新科学研究还发觉红西柚中的抗氧剂柚苷配基对2型糖尿病的医治功效可与二种应用的药品相提并论。红西柚能协助身体消化吸收钙和铁;又含纯天然叶酸片，确实营养成分非凡啊.

葡萄柚汁制做的全过程

1. 横割开

2. 一个半红西柚一切四

3. 沿皮剥掉

4. 留意汁液露出(由于红西柚不划算所以我尽可能不消耗)

5. 瓜瓤

6. 放进原汁机

7. 嫩鲜红色的葡萄柚汁就搞好了

8. 口感一丝苦酸，加纯蜂蜜调料

上文详细介绍了什么叫葡萄柚汁，我们也了解了葡萄柚汁的营养成分和作用，葡萄柚汁针对我们人体的益处确实是太多了，葡萄柚汁不仅能够补充我们的维他命，做到去痘的实际效果，并且还能减少我们得了糖尿病的风险性。是养颜美容的最好的选择。

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