归脾丸也是可以除湿气，可是这类药品去湿气实际效果沒有那麼快，需要服食较长一段時间才可以有这些方面的功效，而除开这类用药治疗之外，也要选用饮食搭配的调养方式，比如说东瓜薏米汤，这类饮食疗法方式实际效果是非常优异，是会有益水消肿和清热去火等作用功效，医治范畴是非常的普遍和明显一些。

广东岭南特点的滋补汤，许多情况下是用来当药用价值的。除开自身的鲜清甜味道以外，炖了最少三个三十分钟的滋补汤中充满了对身体有利的成份。因而春天调养，煲汤不可或缺。这儿举了几类对于抗流感和去湿气开展调养的煲汤，有意的阅读者还可以开展举一反三的配搭。

东瓜薏米汤：

东瓜味甘、淡、性凉，含蛋白质、糖原、胡罗卜素、多种营养元素、膳食纤维和钙、磷、铁，且钾盐成分高，醋酸盐成分低。清热去火、利湿祛痰、除烦解渴、去湿气消暑。用以胸怀躁热、小便不畅、肺痈咳嗽、肝硬化腹水、高血压等，具备润肺止咳生津止渴，止咳化痰解渴，有利排尿消肿，清热解毒去暑，祛毒放脓的作用。薏仁米茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。

薏米仁也是一种美容护肤食品，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对起屑、痤疮、干裂、皮肤不光滑等都是有优良功效。

鱼腥草根具备非常的抗流感菌的功效，与猪肺一起煲汤，能够清热解毒、润肺，也有止咳化痰的实际效果。

花旗参补气血，云苓和白术茯苓都去湿气，此汤的功效除开补气血和去湿气，也有健脾的作用。

从中医学角度观察，当湿浊侵蚀身体后会出现以下八个比较典型性的病症。假如您近期2—3，周经常出现这类主要表现，就表明机体已被湿浊侵蚀，需要去湿气医治了。

嘴中发黏，舌苔白腻湿性黏滞，湿浊发病具备粘腻停滞不前的特性。因此 体会湿浊一般会主要表现出一些具备黏滞性的病症。最典型性的便是嘴中发黏，舌苔白腻。这是由于湿浊侵害身体后伤到肝脏，造成 脾运化水谷精准的作用失衡，因此 造成 胃口的改变和口感的出现异常，用餐没有什么食欲，又因为“脾通窍于口”，故出現嘴中发黏，若是外伸嘴巴一看，会发觉舌苔发白是白腻的。

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