今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊产后喝鸡汤,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

最佳回答产妇经历了分娩之后，身体会比孕前虚弱很多，因此在月子期间，就要用各种方法去把消耗的能力补回来。食疗是我国的一大特色，产妇在月子期间，可以喝炖鸡汤来恢复身体。适合产妇喝的炖鸡汤很多，下面我们看几种家常做法。

1、产妇党参黄芪炖鸡汤的做法

材料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10 个，母鸡1 只(1000 g左右)，生姜2 片，盐、米酒适量。

做法： (1)将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。(2)将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。(3)加入清水，小火炖焖1 小时后加盐、米酒即可食用。

功效：党参黄芪炖鸡汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗的妈妈。黄芪具有补气健脾的作用，可帮助下奶。此外，黄芪还具有益肺止汗的作用，可以治疗产后虚汗症。母鸡是一种补益气血的食物，产妇吃能起到健脾的作用。值得注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7 天后再食用。

2、产妇瓜仔鸡汤的做法

材料：1/4只土鸡，荫瓜100g，老姜30g，青葱1根，水适量。

做法：

(1)将土鸡斩成小块，放入肥水汆烫1分钟后捞出。

(2)荫瓜切块;老姜去皮切片;青葱切段。

(3)将作法食材和水，放入锅中，煮开后关火，焖3分钟左右即可。

功效：鸡是高蛋白质食物，荫瓜中含有大量的植物纤维，能给产妇提供足够营养的同时提供膳食纤维，有助于产妇的营养均衡。

3、产妇枸杞炖鸡汤的做法

材料：枸杞子100g，鸡800g，黄酒60g，香油15g，色拉油15g，姜2g，盐2g。

做法：

(1)把鸡洗净后切块，放入酒、香油、姜腌半小时。

(2)锅中倒油烧热后，将腌好的鸡块放入锅中，猛火炒3分钟。

(3)再放入1000g水、酒、枸杞和盐，大火煮10分钟至熟即可。

功效：枸杞炖鸡汤味道鲜美，鸡肉富含蛋白质，枸杞能补肝肾。产妇喝枸杞炖鸡汤具有促进肝细胞再生、延缓衰老、止渴、暖身体等作用。对于营养不良、畏寒怕冷、疲劳乏力、月经不调、贫血及虚弱等产妇具有很好的食疗作用。

4、产妇红枣炖鸡汤的做法

材料：三黄鸡1只;红枣10个，盐适量，姜2片。

做法：

(1)把鸡除去毛和内脏，冼净切大块后，放进开水里过一下、去浮末。

(2)将鸡肉放进汤锅，加清水，水刚好没过鸡肉即可。

(2)煮10分钟后，加入红枣和盐，放两片姜片，中火煮1小时，加少量盐调味即可饮用。

功效：红枣含富含的维生素和蛋白质，具有美容养颜、活血、补脾、止渴、调整血脉的作用。产后身体虚弱、气血不足的妈妈可以多吃。不过这款塘最好在产后10天才饮用，因为红枣具有活血功能，以免影响产后恶露。

最佳回答一般来讲在刚刚生完孩子以后饮食要求清淡一些，不建议在刚刚生完孩子以后就马上给产妇喝鸡汤，因为如果马上给产妇喝鸡汤的话可能会导致反效果，建议在产后一周到产后十天左右给产妇喝鸡汤，这样可以更好的满足产妇对营养需求，也能够帮助产妇更好的恢复体力。

产妇在刚刚生完孩子以后身体往往比较虚弱，而鸡汤的滋补效果则是比较强的，如果在这个时候选择服用鸡汤的话，就很容易因为这个原因而导致过度滋补，由此引发消化不好或者是自己的身体承受不住而出现异常，这对于产妇而言反而是伤害比较大的。

如果产妇太早服用鸡汤的话，就很容易导致回奶的情况出现，很多产妇因此被无奶或者是奶少等等问题折磨，故，建议在给产妇服用鸡汤的时候把握好时间。

顺产坐月子饮食原则：

1、食物要松软、可口，易消化、吸收

很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。

2、少量多餐，宜荤素搭配

多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。

3、不宜食生、冷、硬的食物

产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

4、不宜快速进补，以免得不偿失

产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。

最佳回答女性在坐月子期间也是可以选择去喝一些母鸡汤，母鸡汤的营养价值是非常丰富的，对于一些在生产当中精力损失特别大的女性而言，喝一些母鸡汤也是非常的不错的一件事情，可以让自己的身体感到更加的舒服一些。

一、喝母鸡汤的注意事项。

草坪发现很多的人在炖母鸡汤的时候，总是会选择去放入很多的油，这种现象是非常不对的，有一些女性在生产之后可能会感觉到自己的肠胃非常的难受，所以说小编也是建议大家如果是要炖母鸡汤的话。那么小编也是建议大家最好是把母鸡汤上面的油给撇掉一点，这样的话，产妇在喝的时候也会感到更加的舒服。如果说我们长时间的喝过于油腻的母鸡汤也是很容易会导致自己出现污染的现象，会导致自己的身体非常的不舒服，所以小编也是希望大家能够通过正确的方式去进行喝母鸡汤。平时在喝母鸡汤的时候，一定要把母鸡汤上面的一些油给撇掉，大家在炖母鸡汤的时候，也是可以选择加入适当的玉米，这样的话，也是能够让整个汤感觉更加的清甜。

二、炖母鸡汤的注意事项。

我们在炖母鸡汤的时候，也是需要注意炖的时间，最好是长一些，这样的话也会更加的有营养，在炖母鸡汤的整个过程当中，我们一定要注意火候。在快要出锅的时候加入一些玉米或者是香菇，这样的话也是有助于孕妈妈的身体健康。

三、总结。

因为在生产的，整个过程当中，我们的身体亏损是比较严重的，所以小编也是希望大家能够去通过正确的方式来补充身体所需要的一定的营养，这样的话也是可以让自己的身体感觉到更加的舒服一些。

最佳回答许多老年人都认为女性在生完孩子之后身体会处于一个非常亏空的状态，及时补充大量的营养才能够让女性的身体在极短的时间内恢复到以前的状态，这种想法虽然没有太大的问题，但是在实践的过程当中，还有可能会因为对于营养的摄入量的无知而造成产妇在坐月子的时候出现堵奶，乳腺堵塞等问题。所以女人在刚坐完月子的时候不能够喝任何类似于母鸡汤这种营养成分非常高的汤品。

为什么女人在刚坐完月子之后不能够喝营养成分非常高的汤品呢？因为汤里面含有大量的油脂以及嘌呤，如果孕妇在营养极度亏空的情况下大量的补充了营养物质的话，那么就会造成孕妇无法吸收和转化这种营养物质，这样就会导致女性的各种腺体出现堵塞等情况。所以在女性生完孩子大概十天左右的样子，都不能够喝任何的高营养汤类，否则不仅仅不能够让女性的营养得到补充，还会导致产妇的身体受到非常严重的危害。因为众所周知，疏通乳腺是一个非常困难的过程，对产妇带来的疼痛也是非常巨大的。

产妇在生完孩子之后的短时间内只能吃一些非常清淡的食物，比如喝牛奶，吃鸡蛋，吃午饭的时候吃一些虾仁，鱼肉，鸡胸肉等，一定不要吃太过油腻或者是营养成分太高的食物，也不能够吃任何辛辣刺激的食物，否则会让孕妇的身体变得越来越糟糕。

在这里希望每一个孕妇在面临生产的时候都不要太过于担心，因为生孩子确实是绝大部分女生都需要经历的一件事情，而且现在我们的医疗水平也得到了很大的进步，基本不会发生孕妇生产过程当中死亡的事件，所以对于产妇们而言，在生产完毕之后，最需要做的一件事情就是合理膳食，调养好自己的身体。

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