骨骼的生长发育很重要,因此 平常多喝一些有营养成分的清淡的食物比较好,那麼喝什么汤对骨骼好呢?下列便是网编强烈推荐的五款健骨汤。
川芎补大骨汤
原材料:川芎,黄芩,党参,牛肉,葱,姜片,盐,鸡精等各适当。
作法:
1、将牛肉洗干净,放到砂锅内将川芎,黄芩,党参放到茶包袋内放到砂锅中。
2、姜蒜一起装进去再再加适当的冷水,用火灾烧开后,改成文火炖至牛肉熟烂,最终放盐,鸡精调料就可以。
提醒:此汤能补血补气养血,强筋骨,合适骨折手术恢复期的病人服用。
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