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熟女必吃的10种养生食物

发布于 2024-02-25
栏目：健康生活
来源：互联网

1 小米

小米，别称粟米，茯苓功效甘咸，凉。陈粟米茯苓功效苦，寒。李时诊在《本草纲目》里说小米“熬粥食益丹田、补亏虚、开胃肠”。其功能取决于“健脾胃、和胃、助眠”。

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