谈恋爱是幸福而又甜美，而失恋了呢?无论是啥原因造成 的提出分手，失恋了多多少少都是给我们产生痛楚，很多人用吃东西来调整情绪失恋了的烦闷。那麼，失恋了吃什么食物呢?失恋了吃啥?关于食物的10大疑惑你了解是多少，下边就随网编一起来了解一下吧。

1.失恋要吃啥减轻情绪?

失恋了时心情低落，胃口也会遭受影响。权威专家觉得，原因取决于精神压力大会抑止植物性神经作用，影响消化作用。因而，这时一定要吃非常容易消化吸收的食材，尽可能减少消化道对动能的耗费。强烈推荐几类“好心态”正餐，莲子百合糙米粥、红萝卜毛笋炒豆腐干、焯拌白芝麻菠菜虾仁碎等。特别注意的是，高宽比生产加工的食材中的香料、黑色素等成份可能对心态造成消沉影响。除此之外，过于饱和吃得太油腻感会提升工作压力;硬实、冷冻食材会给消化道导致压力，越吃越累;甜品只有临时让情绪转好，但使精力和心态降低，反倒提高疲惫和消沉感。

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