肠胃健康，才能吃得好，消化吸收好，排毒顺畅，但肠胃不好基本是当代人的通病。胃肠道不能影响人的饮食、身心健康，降低人的生活质量。

专家提示：胃肠道不好的人不宜暴饮暴食，要注意饮食搭配的水平。以下三种水果，肠胃不好的人不能吃。山楂果

很多人觉得山楂果开胃，酸甜可口，一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，山楂吃多了可能会引起胃结石。由于山楂果实中阿拉伯胶和鞣酸含量较高，接触胃液后极易凝固成不溶水，与食物残渣僵持产生胃石，可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃黏膜坏死穿孔。但是山楂果如果煮熟了吃，会降低单宁的作用。鲜红枣的新鲜红枣不适合吃太多，否则会伤肠胃。由于红枣中膳食纤维含量较高，一次大量摄入会刺激胃肠道，导致肠胃不适。膳食纤维绝大部分存在于红枣皮中，而红枣皮薄而硬，边缘锋利。如果胃黏膜恰好有炎症或溃疡，会加重疼痛和不适。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除