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作为家长，孩子上幼儿园后，既会担心自己孩子适不适应学校生活，会不会受别的孩子欺负，也会担心老师能不能照顾到自己的孩子，会不会欺负别人家的小孩。总之，不仅孩子要有一个心理适应期，家长也同样要有一个心理适应期。

笔者作为两个孩子的父亲，儿子今年五岁半，上幼儿园中班；女儿今年两岁半，马上也要上幼儿园。孩子每天从幼儿园回来，都会利用睡前半小时，聊一聊当天在幼儿园发生的事情，这样既能锻炼孩子的语言表达能力孩子更好地适应集体生活，也能帮助家长更加全面了解孩子在学校的学习生活，加深父母与孩子之间的感情沟通。

1.睡前聊天的时机

作为大部分家长来讲，每天早上和孩子打完招呼后就忙忙赶着上班，晚上下班要到六七点钟，白天基本没有和孩子沟通交流的时间。孩子一天在幼儿园究竟如何，需要家长和孩子进行双向的沟通交流。

而这个沟通交流，最恰当的时机就是孩子睡前的半个小时。这个时间，作为孩子来讲，已经洗漱完毕，躺到床上又无所事事，迫切希望和家长分享一天的经历；作为家长来讲，基本已经收拾完了屋子，忙完了家务，躺在床上和孩子聊聊天、说说话，也是一种精神和肉体放松。

2.睡前聊天的内容

（1）孩子在学校的心情如何

从家庭到学校，是孩子适应集体生活的关键一步。孩子每天在学校都会发生不同的事情、学到不同的知识，这也直接影响孩子的心情以及对集体生活的喜好厌恶。家长每天睡前和孩子聊聊天，能够更加直观地掌握孩子一天在学校的表现和心情，及时排除化解孩子的心理矛盾。

（2）孩子在学校学了什么

现在公立幼儿园虽然以游戏为主，但寓教于乐，也会教孩子一些绘画、民谣、儿歌之类的知识。小孩子心思单纯，记忆力比较强，对于当天学习的知识，家长要鼓励孩子进行复述，不仅能够加深孩子对知识的记忆，还能激发孩子的表达欲望，培养孩子的学习兴趣。

（3）孩子在学校吃的怎么样、睡的怎么样、玩的怎么样

作为幼儿园的孩子，在学校最主要的事情就是吃饭、睡觉、做游戏。这些事情虽然看上去简单，但都是影响孩子对学校印象的关键。作为家长来讲，要及时了解孩子一天在学校的吃饭、午睡和娱乐情况，喜欢哪些，厌恶哪些，给予正确引导。

（4）孩子在学校和哪些小朋友玩

作为小朋友来讲，在幼儿园如果有几个要好的小伙伴，不仅能够让他们更加热爱集体生活，同时也能够有效防止被同学孤立、厌倦学校生活。作为家长来讲，要及时关心孩子在学校交朋友的情况，了解掌握孩子和哪些小朋友之间关系比较好，讨厌哪些小朋友，原因是什么孩子更好融入集体生活。

3.家长需要掌握的聊天技巧

（1）要肯定孩子的学习。孩子一天在学校不管学到了什么，即使表达的时候磕磕绊绊，家长也要及时予以表扬和肯定，增强孩子的学习信心和学习兴趣。

（2）要鼓励孩子交朋友。要教育孩子如何与其他小朋友正确相处，既要保护自己的正当权益，敢于拒绝不合理要求，勇于面对同学之间孤立、欺凌之类问题，也要学会共同分享，和小朋友们之间互帮互助、共同进步，树立正确的交友观。

（3）要学会化解孩子心理问题。家长工作有压力，孩子上学也同样有压力。作为家长，要及时关注孩子的心理问题，对于个人喜好，特别是厌恶的事情和个人，既要了解事情的原委，也要学会和孩子共同分析原因，给予正确的思想引导孩子更好适应集体生活。

（4）要加强和老师之间互动。对于孩子来讲，老师的威严甚至更重于家长。作为老师来见，孩子只是十几个甚至几十个孩子的其中之一，但作为家长和孩子来讲，老师是孩子每一段成长道路上的重要引领者。对于孩子生活和学习上的问题，家长要及时加强与老师之间的互动交流，真正通过学校和家庭共同发力，为孩子营造一个健康向上的学习成长环境。

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