喝正确了饮品不但止渴，也是有提高体力、减轻感冒的症状和肠胃不适的多种多样作用。全新小结出在几类情景下最合适食用的饮品。

增长肌肉：喝纯牛奶

牛乳有提高身体能量的功效，它所带有的乳清蛋白和乳清蛋白(他们具有全部身体必不可少的碳水化合物)有利于肌肉生长。

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