在孩子成长的过程中，孩子的健康和营养一直是我们需要高度重视的问题。很多时候，我们还是需要各方面考虑后再做决定。今天，在我们看来，孩子可以喝低脂牛奶吗？看完你就明白了。

少年儿童能够 喝低脂牛奶吗

很多孩子出生时都是喝纯牛奶长大的。自然，婴儿在出生初期就立即进行纯母乳喂养，到了婴儿生命的中后期，仍然需要牛奶作为日常生活的关键成分。很多爸爸妈妈都想知道宝宝喝脱脂牛奶好还是低脂牛奶好。其实要看孩子的年龄。1岁以后，能喝纯牛奶的宝宝最好选择脱脂牛奶。因为这类宝宝需要人体脂肪中的卡来生长发育人脑，所以对于孩子生命的头两年尤为关键。

牛奶中含有多种营养元素，其中“脂溶性维生素”包括维生素D、D、E、K，这些都隐藏在牛奶的人体脂肪中。维生素D和维生素D是必须的。如果去除了牛奶中的人体脂肪，也就意味着维生素的去除，对宝宝的生长发育非常不利。

科学研究也证实，牛奶的体脂中含有CLA(名为共轭亚油酸)等多种抗癌物质，所以宝宝应该喝全脂牛奶。此外，人体脂肪中含有挥发性成分，可以使牛奶飘出独特的香味，让味蕾敏感的宝宝对牛奶更感兴趣。为了保证营养素的摄入，宝宝每天需要保证350mL全脂奶。但是不要让宝宝喝太多，以防他没有食欲，影响其他成分的摄入。

低脂牛奶如何依照年纪来挑选？

0 ~1岁：牛奶，牛奶是婴儿最理想的纯天然营养保健品，对保证儿童健康发育具有重要意义，是乳制品无法比拟的。而且牛奶的铁含量不够，1岁前的宝宝不宜食用。

所以，宝宝1岁前一定不能喝纯牛奶。牛奶的营养优势如下：其蛋白质易于消化吸收；其赖氨酸和活性多肽成分高，有利于宝宝大脑、眼底黄斑、心脏等组织和体细胞的生长发育；其乳清蛋白成分丰富多彩，能促进乳酸菌的繁殖，抑制大肠杆菌的生长发育，减少消化吸收性疾病的发生。它的矿物质成分适中，钙磷比例适宜，钙非常容易消化吸收。相互补充维生素D后，可以大大降低佝偻病的患病率，50%的铁含量可以合理避免婴儿贫血。除了维生素D，宝宝需要的维生素大部分都是从乳汁中获取的，其中维生素D、E、C的含量非常高。

2岁以上：低脂或低脂牛奶，因为全脂牛奶含有大量人体脂肪，这样可以防止孩子超负荷，保证孩子的身心健康习惯。孩子2岁后可以吃低脂或低脂奶。尽早换奶比等孩子大一点再换更容易。拆卸更换的全过程要由浅入深。可以先换成2%的牛奶，以后再换成1%的牛奶或者低脂牛奶。此外，1至2岁之间已经超负荷的儿童可能更适合低脂牛奶，尤其是这些广泛超负荷或高胆固醇的大家庭成员。

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