是一种健康养生作用很高的食材，芭蕉中带有多种多样对身体健康有益处的原素，中医学觉得日经常吃芭蕉能够 杜绝万病，提升身体的基础代谢，推动身全的身心健康，针对增强免疫力实际上也全是会出现非常大的协助的，由其是针对一些有便秘问题的盆友更要常常吃一点芭蕉。

芭蕉的健康养生使用价值很高，由其是针对医治呼吸道的病症具备着非常好的功效，因而在春天各种各样病症多发的时节，更要多吃这类芭蕉，才可以更强的推动身心健康，更强的推动抵抗能力的提升。

芭蕉的营养成分

芭蕉叶预防瘟疫现有数千年的历史时间，中草药材能够 因地制宜，且现代科学的药理学研究表明艾草叶是一种广谱抗菌抗病毒药物，它对许多病毒和细菌都是有抑止和破坏力功效，对呼吸道病症有一定的预防功效。

芭蕉的作用与功效

芭蕉子生吃，解渴润肺止咳。煮熟暴之令口开，春取仁，食之，通血脉，填骨髓。

孕妇能吃芭蕉吗?

怀了孕，应多吃芭蕉营养专家近期强调，怀孕妇女非常应在她们的日常饮食中再加芭蕉，由于芭蕉是钾的很好来源于，并会出现丰富多彩的叶酸片;而身体叶酸片及亚叶酸片和维生素b26的存储是确保胎宝宝神经管畸形一切正常生长发育、防止没脑子、脊柱裂比较严重畸型产生的至关重要物质。除此之外钾还有降血压、维护心脏与血管表皮的功效，这针对孕妇是十分有益的。怪不得营养专家劝诫，怀孕妇女最好是每日能吃一只芭蕉。

空腹服芭蕉对人体没益处

芭蕉不但味儿好，并且芭蕉的营养成分十分高，是一种对身体健康十分有益处的新鲜水果，基本上全部的人都喜欢吃芭蕉。殊不知空腹服芭蕉却对人体没很大的益处，由于空肚时肚子里沒有一切可消化的东西，这时吃芭蕉会提升心脏的压力，加速胃肠的健身运动，推动血液循环系统，更比较严重的会造成心肌梗塞。

权威专家提示，不必空肚时吃芭蕉，一般应挑选在餐后或并不是挨饿情况时吃芭蕉。芭蕉即是香糯爽口的新鲜水果，又可当做谷物。芭蕉糖份达到20%。

在其中葡萄糖和葡萄糖之之比1∶1，是补充糖原、缓解疲劳的理想化食材，因此，常被司机用于果腹。但芭蕉中矿物成分极其丰富多彩，尤其是带有很多的钾元素，每日要是吃上一只芭蕉，就得以使身体的钾维持一切正常水准。

芭蕉多食后可导致血液中的钾、钠比率的改变，非常是空肚时服用，使血液中钾大幅提升。若血液中钾的成分高过一切正常浓度值5.5毫摩尔/升时，会对人的心脑血管病等系统造成抑制效果，出現显著的觉得发麻、肌肉麻木、嗜睡乏力等状况，情况严重心脏传导阻滞、心率不齐，这时候驾车就非常容易产生车祸事故，因而司机特别是在不适合空腹服芭蕉。

芭蕉的寓意

经常与孤单忧虑非常是离情别绪相联络。南方地区有丝竹乐《雨打芭蕉》，表苍凉之音。李清照曾写过："窗边谁种芭蕉树，阴满中厅。阴满中厅，叶叶心心舒卷有舍情。"把难过、愁苦一古脑儿倾诉出去，对芭蕉为怨悱。吴文英《唐多令》："哪里生成愁?离人心上秋。纵芭蕉，不雨也飕飕。"葛胜冲《点绛唇》："闲愁些许，梦逐芭蕉雨。"雨打芭蕉原本就够凄怆的，梦魂逐着芭蕉叶上的雨的声音寻觅，更让人感觉凄恻。芭蕉

芭蕉站立伟岸，体形粗狂洒脱，但蕉叶却碧翠似绢，如意相映，兼具北人之粗豪和南人之细致，恰似《红楼梦》中贾探春的性情，因此 探春自称为“我非常喜芭蕉”，并自称为“蕉下客”，芭蕉变成她的性情标记。

芭蕉果子长在同一根圆茎上，一挂一挂地紧靠在一起，因此 ，有的中华民族将芭蕉当作团结一致、友情的代表。芭蕉冬死又复活，一年一枯荣，广大苗族地区把它当做死而复生的代表。

总的来说吃芭蕉对身心健康具备非常大的协助，由其是孕妇盆友而言每日吃点芭蕉更有助于顺产呢?另外还能让出世的小孩皮肤更强呢?当然其他群体也是能够 多吃一点芭蕉这类食材的，由其是针对一些有便秘的问题的病人更应当多吃。

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