炎热的夏天，估算很多人都了解要喝绿豆粥了。实际上，夏季還是喝姜枣茶最好是的情况下，喝它不但健胃消食、祛湿，还能益气养血、补气血……把身体邪气都扫仅仅。

小暑后喝姜枣茶最好是

从小暑到三伏前一天的这环节，是喝姜枣茶最好是的情况下！怎么回事？由于人历经一个冬季、一个春季，身体堆积的邪气会比较多。夏季酷热，身体肾藏是对外开放的，身体气血苦闷。这时喝一杯姜枣茶，即能补身体气血之虚以彭中，又有助气血散发以排寒。正好合乎《黄帝内经》“春夏养阳”的服务宗旨。这道茶从小暑刚开始一直喝到三伏的头一天，基本上就可以把身体的邪气驱光了，那样整个夏天就会更好过许多。并且，热天之后肠胃较为阴虚内热，提早用姜枣来补肠胃，夏季会过得舒适一些。

姜枣茶制做秘方

姜枣茶的做法非常简单：把姜片、大枣、枸杞子一起熬成茶喝就可以。

红枣：具备益气，宁心安神的功效。关键用以中气下陷、脾胃虚寒、体倦困乏、食少便溏、气血两虚腊黄、女性脏躁等证的医治。但是，因红枣糖份高，糖尿病患者应少吃。

姜片：它能使毛细血管扩张，血液循环系统加速，促进的身上的皮肤毛孔伸开。姜片除病健康保健的方式日益突出，那样不仅可以把人体不必要的亚热带走，另外还把身体的病原菌、凉气一同带出。

枸杞子：《本草纲目》讲到“久服坚骨筋，益身青春不老，耐暑寒。”具备防衰老、抗脂肪肝、调整血糖和血糖值、推动造血机能等层面的功效。

姜枣茶2杯的量

大枣6颗、枸杞子一把、麻椒十几颗、姜片4片（姜片不必削皮，姜的份量不必少，煮出去的水喝起來要有点儿火辣辣），此外大枣要削皮。

加适度的水，熬成暗红色就可以。体寒畏冷，能够加多几颗麻椒，熬成麻椒姜枣茶，祛湿寒的实际效果更强。

以上是2杯的量，还可以提升份量，多泡一些，煮完后的姜枣茶，制冷后，装进干净的玻璃瓶内，放冷藏室。饮水的情况下舀上一茶匙，用沸水一冲调就可以喝过。

大枣6颗、枸杞子一把、麻椒十几颗、姜片4片（姜片不必削皮，姜的份量不必少，煮出去的水喝起來要有点儿火辣辣），此外大枣要削皮。

加适度的水，熬成暗红色就可以。体寒畏冷，能够加多几颗麻椒，熬成麻椒姜枣茶，祛湿寒的实际效果更强。

以上是2杯的量，还可以提升份量，多泡一些，煮完后的姜枣茶，制冷后，装进干净的玻璃瓶内，放冷藏室。饮水的情况下舀上一茶匙，用沸水一冲调就可以喝过。

喝姜枣茶留意的问题

1、非常合适寒性身体素质的人

什么叫寒性身体素质呢？较大 特性便是一年四季都畏冷，手和脚摸起来是凉的，的身上一些地区会非常容易痛，例如腿或是腹部有点痛，并且是冷痛，感觉冰冷冰冷的那类。

2、不体寒的人，这一时节也可以喝

要不是阴虚内热的人，最好是不必一年四季每天喝姜枣茶，非常是冬季易上火。但在这个季节，不体寒的人也可以喝。

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