从口感上来说，红枸杞比野生黑枸杞更鲜美、更香甜、更浓郁。就茶汤的颜色而言，红枸杞基本没有颜色而是淡淡的鲜红色，而野生枸杞的原花青素遇到不同的水就会呈现不同的颜色。而原花青素在碱性水中呈现深蓝色，在中性水中呈现蓝紫色。奇怪的掉色情况就是野生枸杞在浸泡时改变开水PH值的原因！在成分上，科学研究表明，黑枸杞所含的维生素和体脂远远超过红枸杞。钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等元素对维持人体正常生理功能起着关键作用。与红果枸杞相比，野生枸杞中铁、钙、镁、锌、铜的成分远高于其平均值，而钾、锰的成分远低于其平均值，钠的成分基本相差很大。而且含有独特的原花青素OPC，是延缓衰老的重要成分，能很好的抵抗衰退，有护肤的功效。

从作用上看，枸杞具有增强机体免疫力、补益气血、强精固本、滋补养肾、解渴、改善睡眠质量、温暖人体、抗肿瘤等功效。而野生枸杞中含有大量的原花青素，是OPC成分最大的天然野生动植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性氧自由基清除剂，其效果是Vc的20倍，ve的50倍，具有很强的抗衰老作用，而红枸杞没有。

最后，野生黑枸杞虽然没有红枸杞好吃，但是营养成分比红枸杞好。野生黑枸杞也有好坏之分，不能盲目跟风。比如新疆、甘肃等地的红枸杞很好，但野生黑枸杞品质一般，原花青素等营养元素保存较少，而青海野生黑枸杞品质较好。在柴达木盆地的地区，野生黑枸杞中原花青素含量最大，营养成分最丰富。享受草本野生枸杞。自然环境恶劣，危险。只有在自然环境中才能保证其优良品质。这位工作人员详细介绍说，每年在特殊的阶段，我们都是纯人力进行技术专业的采集，成本极高，难能可贵。

在补肾壮阳方面，野生黑枸杞和红枸杞补肾壮阳的实际效果是一样的。大家服用这两种枸杞后，都能有很好的补肾壮阳的实际效果。如果男性朋友出现早泄，男性性功能障碍，可以服用枸杞缓解。但如果要按照枸杞进行补肾壮阳，就必须长期坚持。一般来说，你每天至少需要服用20-30克枸杞。坚持服用半年，就能看到补肾壮阳的实际效果。

在整个补肾壮阳的过程中，枸杞绝对是不可缺少的药物。就枸杞而言，分为野生黑枸杞和红枸杞。很多盆友不知道补肾壮阳吃哪种好，很迷茫。那么红枸杞和野生黑枸杞哪个补肾壮阳效果好呢？什么样的枸杞比较有营养？

1.野生黑枸杞和红枸杞的功效差不多。

在补肾壮阳方面，野生黑枸杞和红枸杞补肾壮阳的实际效果是一样的。大家服用这两种枸杞后，都能有很好的补肾壮阳的实际效果。如果男性朋友出现早泄，男性性功能障碍，可以服用枸杞缓解。但如果要按照枸杞进行补肾壮阳，就必须长期坚持。一般来说，你每天至少需要服用20-30克枸杞。我

就野生黑枸杞和红枸杞而言，最大的区别是野生黑枸杞含有非常丰富多彩的原花青素，而红枸杞中没有。据科学研究，原花青素是最纯天然的随机去除剂，具有良好的抗氧自由基和抗氧化作用。服用后可以有极佳的护肤效果，也可以减缓大家的衰退。所以野生黑枸杞中的营养成分比红枸杞更加丰富多彩。所以大家在日常生活中可以多吃红色枸杞。

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