今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊宝宝睡觉不踏实怎么办,以下观点希望能帮助到您。

答很多没有育儿经验的爸妈在看到自己宝宝睡觉的时候，哼哼唧唧睡不踏实会特别的担心，如果自己的宝宝睡觉总是哼哼唧唧的，首先父母要看看自己的宝宝是因为什么导致的，然后可以对症来进行安抚。

一、轻拍宝宝进行安抚

有很多宝宝在睡觉的时候会乱动，而且还哼哼唧唧的，所以父母要观察一下宝宝有没有出现异常或者是不舒服的情况，如果宝宝只是哼哼唧做棚汪唧然后翻身继续睡，那么这种情况下都是正常的，因为宝宝睡觉的时候也是需要翻身的，而且是处于一种浅睡眠的状和谈态，那么这个时候宝宝的大脑还并没有进入到休眠的状态，所以身体就会产生一些动作，比如说翻身或者是哼哼唧唧，纯仔这种情况下父母只需要轻轻的拍拍宝宝安抚一下，过一会儿宝宝就会自然的睡熟。

二、给宝宝提供一个舒适的睡眠环境

还有些宝宝哼哼唧唧睡不踏实，是因为睡眠环境不适应导致的，有很多家长会把自己的宝宝包裹的像一个粽子一样，总是会担心自己的宝宝怕冷或者是感冒，所以给宝宝穿的很多，那么宝宝在睡觉的时候就会特别的热，还会让宝宝感觉特别的不舒服，所以这个时候宝宝就需要通过哼哼唧唧或者是扭来扭去来表达不适感，那么在这种情况下，父母就应该将宝宝的衣服脱掉，并且还要改善宝宝的睡眠环境。

三、给宝宝做排气操

还有些宝宝睡觉喜欢乱动或者是哼哼唧唧是因为肠胀气导致的，因为有些宝宝平时吃的太多，就很容易导致消化不良而引起胀气，就会让宝宝睡得不踏实，那么这个时候父母可以给宝宝做排气操，可以将宝宝平放在床上，然后用手掌沿着宝宝的肚脐以顺时针的方向来给宝宝进行按摩，每次按摩5分钟左右就可以帮助宝宝排气。

答孩子在夜里睡觉的时候总是翻来覆去的睡不着，睡着了一会又醒了，折腾的父母也跟着孩子醒醒睡睡，孩贺启子睡不好第二天整个人精神就不太好了，做什么都提不起劲来。那么小孩睡觉不踏实怎么办？孩子睡眠不足有什么危害？我们来看一看。

1、小孩晚上睡觉不踏禅圆如实

1、房间温度应该适宜

孩子睡觉的房间温度应该适宜,太冷太热都会导致孩子睡不踏实,不停地蹬被子。最好在房间里放一个温度计,如果冷可以放一些取暖设施,如果热可以在孩子上床前开一会儿窗户通通风,以及睡觉时不要关卧室门,既可以让屋内不是太热,也可以保持空气流通。

2、考虑孩子枕头是否合适

多多考虑孩子的枕头是否合适,孩子不会说,但是家长应该考虑到。枕头过高过软都不利于孩子的入睡,表现就是总不在枕头上枕着,睡着睡着头就到一边去了,来回翻滚。这种情况可以考虑给孩子换个合适的枕头。

3、看孩子肛门是否有蛲虫

如果孩子一到晚上睡觉就翻来翻去,睡不踏实,不妨在孩子睡着后看看孩子肛门是否有蛲虫,因为蛲虫通常都是等人睡熟以后出来活动。如果有的话就需要整理被褥卫生,以及咨询医生看如何打虫。

4、是不是白天受过惊吓

宝宝的神经系统比较脆弱,如果让宝宝受到惊吓,宝宝晚上就会睡得不安稳。程度较轻的时候,只要妈妈在宝宝惊醒的时候及时抱起来柔声安慰一下,宝宝就不会哭闹了,这样情况会持续1-2天。但是,如果受惊情况较为严重的话,无论宝宝怎么抚慰,宝宝都还哭闹不止,这个时候就要去医院检查一下,听从医生的嘱咐让宝宝吃一些小儿安神的中药。

5、是不是睡前玩得太疯

白天父母让宝宝玩得太疯,亦或者是睡前的游戏玩耍过度。这样让宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态,或宝宝听到了或者看到了惊险的故事、电视画面,都会造成宝宝入眠困难,正所谓“日有所思,也有所梦”,即使宝宝睡着了,梦里都会出现这些惊险的画面,这样让宝宝在梦中惊醒。

父母应该在宝宝睡前做些容易入眠的活动,说说童话小故事,或者是听一些柔和的音乐,而不是过度活动或者是听惊险的故事。

2、宝宝睡觉不踏实的原因

1、妈妈抱得太多

宝宝的哭声总是牵动着父母的心。在宝宝哭闹不肯睡的时候,妈妈就喜欢怀抱宝宝哄他入眠。在宝宝夜里醒来哭闹的时候,妈妈也总是第一时间把宝宝抱起,给予他安慰。渐渐地,宝宝就会依赖上妈妈的怀抱,养成一个坏习惯。

2、父母盯着宝宝看太多

宝宝刚出生的时候,可能是因为来到陌生的环境,没有什么安全感,表现得比较的敏感。这样让宝宝生来就有某种感应能力。如果在他似醒非醒的时候,他能感知到身边其他人注视的目光。如果有人看着,他可能就醒来,如果没有人注视,宝宝就会继续睡。

3、孩子睡眠不足的危害

1、影响身高增长

除了遗传、营养、锻炼等因素外,生长激素的分泌与孩子的睡觉时间、质量多少有着一定的关系。但这一点却常常被父母腔中忽略。生长激素在人保证充足睡眠时分泌得最多,睡眠充足有助长高。

2、降低免疫力

睡眠是增强人体免疫力的过程,经常睡眠不足会使身体的免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、近视、食欲下降等,还容易感冒。

3、影响创造性思维

睡眠不足会使孩子出现注意力不易集中,记忆力减低,思维迟钝等情况。

4、导致心理隐患

长年累月睡眠不足的孩子易发生情绪低落、烦躁易怒,或焦虑紧张、抑郁孤独等表现,将严重影响正常心理发育。

4、孩子睡觉不踏实预防

1、睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。

2、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。

3、和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。

4、经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。

相信关于宝宝睡觉不踏实怎么办的知识，你都汲取了不少，也知道在面临类似问题时，应该怎么做。如果还想了解其他信息，欢迎点击窝牛号的其他栏目。

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