油腻感的皮肤层次感会令人释放出一种感染力趋近于零的消沉气质，因此在夏季，抵抗皮脂腺问题就看起来十分繁杂和必要。看起来单纯性的冒油不仅会影响皮肤外型，还可能产生一系列的额外问题，例如皮肤空气氧化黯沉、脸上毛孔粗大、手感不光滑及其脸上痘痘。控油补水医护势在必行，但你清楚吗，相比单纯性的涂擦抹抹，从里到外抑止植物油脂代谢的对策通常到来更加合理。而下边这8种普遍的食材不但美味可口身心健康，还能为皮肤源源不绝的引入清新控油补水动能。

No.1 红萝卜

红萝卜中带有很多粗质化学纤维，可以协助清理肠胃，排出来肠油，打造出身心健康清新的身体素质。更关键的是，红萝卜中带有丰富多彩的β-胡罗卜素，在消化系统可以转换成维生素A。维生素A具备较强的角质层升级作用，另外能够抑止皮腺的活跃性水平，协助均衡皮脂腺代谢，控油补水控痘的实际效果比较突出。

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